Minha mente faz de tudo para me levar ao colapso!

Minha mente faz de tudo e infelizmente consegue me fazer colapsar, sempre me fazendo repetir determinadas ações todos os dias, como se eu não fizesse isso algo de ruim poderia acontecer, eu tenho que repetir um monte de ações todos os dias a cada minuto, nunca diminui, sempre aparece alguma nova coisa, é como um "ritual", são tantos! Eu me pego discutindo com minha própria mente pedindo que ela para com tudo isso, é como se ela mandasse em mim e sempre quer me fazer sofrer, ela sempre cria situações hipotéticas ruins(Que consegue me abalar muito) e pensamentos que eu não quero ter. Eu não gosto de sair de casa porque simplesmente tenho medo das pessoas(Não tenho problema com ninguém, mas mesmo assim acontece), tenho medo do que elas pensão de mim, minha mente me faz pensar que eu disse algo que possa ofender alguém, eu começo a soar frio e torcer muito para chegar o quanto antes em casa, Eu tenho medo de tudo e todos, todo dia é uma tortura sem fim, minha mente me odeia. Eu me pego pensando no que eu vou ser no futuro, no quanto essa privação tirou e me atrasou, eu não gosto de pensar no futuro, não consigo me imaginar sendo uma pessoa normal, eu choro sempre que penso nisso, alivia um pouco, eu comecei a um tempo me aceitar assim, aceitar que essa tortura não vai passar, a conviver com ela. *Desculpa pelo textão, não sei resumir*