Meu namorado e eu brigamos sempre

É o meu primeiro namorado em tudo. Eu tenho 22 anos e ele 30.
Estamos juntos há 1 ano e 3 meses, e deste uns 3 meses do início do nosso namoro fomos começando a nos desentender, mas eram só briguinhas sobre, demorou pra me responder, não tem tempo pra mim, ele seguindo meninas, etc, tudo isso vindo da minha parte. Eu tenho uma insegurança comigo que vem desde a infância, tenho que me autoconhecer, porém isso já levou o nosso relacionamento a briga maiores, como eu tomar o celular dele e vasculhar, deixar de seguir, excluir os contatos, mas ele também faz coisas que eu não gosto, como está em grupos do trabalho que enviam fotos e vídeos de mulheres. Já falei pra ele e ele diz que é besteira, então não tem como eu ter confiança nele sobre isso. Ele já até arquivou os grupos pra eu não ver porque “sabe como eu sou” então eu penso que tudo o que eu já perguntei pra ele ele mentiu. Na última briga que tivermos ele gritou comigo porque eu queria saber quem estava mandando mensagem pra ele, quem era a menina, mas isso era de conversas antigas, sendo q ele nem respondeu ela. Mas não sei, acho que ele perdeu a cabeça. Eu preciso de ajuda psicoterápica pra me entender e tratar dos meus traumas. Até porque ele nunca fez isso comigo e estou me sentindo mal por ter brigado com ele