Namorei por 2 anos e há 8 meses terminamos, sofri muito mas depois de um tempo deixei de pensar nela. Recentemente voltei a pensar muito nela, no relacionamento que tivemos, em tudo que ela fez e foi pra mim. Não sinto arrependimento de ter terminado, mas sinto que nunca mais encontrarei alguém que chegue aos pés dela e do que vivemos.
Detalhe: terminamos por telefone e eu nunca mais a vi.
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1 JUN 2024
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Joana
Sentir saudade da ex significa que não está vivendo, não está encontrando ainda uma convivência realizadora como você quer.... continue a busca. Por alguma razão, desfez a relação que estava tendo com a ex. Por melhor que tenha sido, a tau ância era de ter mais e melhor... foi uma experiência agradável, mas não fica presa ao passado. Passou. Vá em busca de novos relacionamentos. Percebendo os sentimentos, as emoções que cada novo relacionamento te causam, vai superando a ti mesma.
A vida é feita de escolhas e cada escolha gera seus resultados/consequências.
Abraços
Bom dia, Joana! Obrigado por perguntar. Sentir saudades é saudável, normal e esperado. Achar que nunca mais entrarás alguém que chegue aos pés dela, é causa de cegueira e fechamento. Isso já não pode continuar. Sabe qual a pessoa mais importante do mundo, para você? Não há outro jeito, só pode ser você, precisa ser você. Seja a grande companheira de si mesma. Quem te acompanha vinte e quatro horas por dia, quem sente, pensa, age, por ti, é você mesma. Há muitas riquezas, possibilidades e potencialidades em ti, que não estás percebendo. Pare de idealizar pessoas que já encerraram ciclo com você. Hoje você não conta com dados profundos e intensos de convivência. Com base naquela profundidade e intensidade, vocês ou uma de vocês, entenderam que precisa terminar.
A vida é continuidade, sem perder de vista, os aprendizados do passado, o lugar onde se quer chegar, com a devida consciência das ações do presente, com vistas a esse futuro. Hoje, segundo o texto, está te faltando a consciência. Não valorize uma pessoa que você não conta com acesso, deixando de focar em tua construção e enriquecimento essencial.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Olá, Joana!
Sim, é completamente normal sentir saudade de uma ex após quase um ano de relacionamento. Relacionamentos significativos deixam marcas, e é natural que você pense nela e nos momentos que viveram juntos, mesmo depois de um tempo.
É importante aceitar que sentir saudade é parte do processo de cura. Esses sentimentos não significam necessariamente que você deva voltar ou que não superará isso.
Pense nos motivos pelos quais vocês terminaram e se esses motivos ainda seriam problemáticos se estivessem juntos. Isso pode ajudar a entender melhor seus sentimentos.
Concentre-se no Presente, tente se envolver em atividades que gosta e passar tempo com pessoas que o apoiam. Isso pode ajudar a reduzir o foco nos sentimentos de perda.
Falar com um profissional pode ser muito útil para processar esses sentimentos e encontrar maneiras de seguir em frente de maneira saudável.
Se precisar de orientação para entender melhor seus sentimentos e encontrar formas de lidar com essa saudade, estou à disposição para ajudar.
Abraços,
Psicóloga Talita Bressiani Jugni.
Neuropsicóloga | Especialista em Saúde Mental | ABA para autismo e deficiência Intelectual | Terapia Cognitivo-Comportamental.
