quero superar esse medo estou com 54 anos quero pratica natacao mais nao consigo devido a parte funda
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Nadson, todo medo tem relação com fantasias que criamos a respeito de determinada coisa, gerando expectativa e ansiedade frente a situação. Nada melhor do que fazer psicoterapia para entender melhor que medo é esse e pode trabalhá-lo. Boa sorte.
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Bom ter o seu contato Nadson.
Sugiro que procure um profissional da psicologia habilitado em EMDR, um trabalho específico para psicotraumas.
Do meu ponto de vista e pelo seu relato, muito poderá contribuir na sua demanda.
Atenciosamente.
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Nadson, bom dia! O ideal é fazer psicoterapia e entender de o que provoca seu medo, quais são seus pensamentos e crenças sobre isso, além de sua expectativa, ou seja, o que imagina que irá acontecer se mergulhar em águas profundas. A partir disso, é possível traçar uma estratégia para lidar com essa fobia. Estou à disposição para ajudá-lo, Renata Brito
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Olá, Nadson.
O ideal é fazer terapia, você pode entender seu medo, e encontrar a razão para ser tratada.
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