Como não ser tão afetado por outras pessoas? Saber esquecer e seguir em frente?
A vida toda fui extremamente passivo perante a maioria das situações, acostumado a "engolir sapos". Tenho 44 e há uns 5 anos passei por situações complicadíssimas (minha mãe perdeu a lucidez, houve mil problemas com ela, depois caiu na cama e eu cuidei dela sozinho esses anos), tive que abandonar o trabalho, amigos e todos os outros aspectos da minha vida. Ela faleceu há um ano. Hoje, não sei por que, alguns fatos da minha vida voltaram para me assombrar. Eu fico extremamente nervoso, irritado, inúmeras vezes ao dia. De repente me lembro de alguma situação que vivi na infância, adolescência ou mesmo algo mais recente e quando dou por mim já estou aos berros, sozinho, respondendo àquela situação.. Isto acontece inclusive de madrugada (tenho insônia) e depois fico preocupado com os vizinhos, que com certeza escutam os gritos. Parecem pensamentos de ocorrências sem importância nenhuma, mas na hora me deixam extremamente nervoso. Depois de anotar meus pensamentos aleatórios por uma semana, cheguei à conclusão de que aqueles que me afetam têm uma coisa em comum: situações em que eu achei que fiz papel de "trouxa", em maior ou menor grau. E, para piorar, tenho ficado igualmente com raiva nas discussões que tenho com amigos - ou mesmo estranhos. Pode ser sobre cachorros ou sabonete, não aceito estar errado ou perder uma discussão. Acabo sendo agressivo com o tom e com as palavras. Mas não queria ser tão intolerante, nem estourar tanto. Já tomei um controlador de humor, mas não me ajudou. O que eu faço? Não aguento mais passar tanta raiva o dia todo.
