Como lidar com uma autoestima baixa que faz você se sentir sem saída?

Eu sempre tive problemas com a autoestima, desde criança me sentia diferente, mesmo não tendo sofrido bullying, mas consegui sobreviver até a minha vida adulta. Quando mais nova, eu era a típica garota que ninguém se interessava, mas tudo bem até, eu não me interessava por ninguém também, a carência era mínima no sentido de querer ter alguém (e talvez por isso tenha sido mais fácil sobreviver sem mais conflitos), mesmo assim eu me sentia "excluída", quase uma não-garota, por não atrair os meninos. Eu não me arrumava, muito pelo contrário, vestia blusas pra me esconder em mim mesma. Não me sentia digna de me arrumar quando via meu rosto no espelho. Me achava mesmo muito horrível a esse ponto. Mas guardava pra mim, eu sou o tipo de pessoa que guarda tudo e segue a vida pra só explodir lá na frente, como tô explodindo agora.
Meu peso é padrão, meu cabelo é ok, eu sei cortar e cuidar, mas eu não consigo lidar com meu rosto. Me acho pior ainda de maquiagem (não sou muito fã de maquiagem e também não tenho dinheiro). Eu acho que nunca consegui me ver no espelho e pensar "essa sou eu", porque eu gosto de mim, mas odeio meu rosto, é como se não refletisse quem eu sou, como se eu nunca tivesse me visto de verdade. É como se eu negasse meu rosto.
Namorei por muitos anos com um cara bonito que por ironia não ligava pra beleza, mas terminei o relacionamento por motivos que não envolvem meu complexo. O ponto é que hoje estou em outro relacionamento há alguns meses. Eu tenho 27 e ele 23, o que indica que a gente tá em fases diferentes da vida, mesmo assim a gente se encaixa muito bem, as personalidades batem de um jeito que nunca conheci alguém tão parecido comigo, e é a mesma coisa com ele. A gente faz muita coisa juntos. Acontece que ele vem de uma "bolha" diferente da minha, e também não faz muito tempo que entrou na vida adulta, o que significa que até pouco tempo atrás o maior interesse dele era conhecer garotas bonitas e ser desejado, como praticamente todo adolescente, ainda mais influenciado pelos amigos mulherengos que tem (ele é mais quieto). As amigas dele são todas lindas, TODAS, não tem uma 'normal', não tem como eu não me comparar. O meu grupo de amigos sempre foi mais relax, ninguém se importa com beleza, eu tava até desacostumada. Eu não tenho medo de traição, mas sinto sim medo de em algum momento ele olhar pra mim e não me achar desejável, afinal, as amigas dele são LINDAS, ele tá acostumado com um nível de beleza que eu não tenho como oferecer. Ele disse que me acha bonita, que mudou muito em comparação com anos atrás e etc, o que acredito de acordo com o que sei sobre ele, mas não é o suficiente pra apagar o meu complexo porque eu sei que eu não sou bonita, que talvez ele me ache bonita porque tá apaixonado e só isso, fora isso eu sou mais velha, logo vou envelhecer. O relacionamento é recente, e apesar da gente estar levando a sério, não vou ficar atormentando ele com essas questões, mas são sim questões que me doem, porque parece que o mundo não é pra mim, que eu não tenho encaixe e nunca vou ter. É como se fosse melhor eu terminar esse relacionamento antes que eu estrague tudo por causa desse complexo ou antes que ele vá embora, porque aí pelo menos eu me compararia muito menos. Quando eu vejo alguma amiga dele eu fico com vergonha de mim, e eu tenho medo que em algum momento ele sinta essa vergonha também. Eu fico pensando sobre o que fazer pra ser mais parecida com elas, em como juntar dinheiro pra plástica, sendo que sou "contra" plástica (a ideia de mutilar o corpo por padrão estético é algo assustador e é bizarro eu sequer cogitar isso, mas hoje cogito fortemente).
Quanto a minha opinião sobre beleza dos outros, eu realmente não ligo. É óbvio que todo mundo tem um padrão que acha bonito, mas isso importa muito pouco pra mim. Não gosto de comentar sobre a aparência dos outros também, e ainda bem que meus amigos também são assim, então falar da aparência dos outros, só se for pra elogiar. No máximo a gente falava de um professor que usava bermuda roxa com meia verde-limão na faculdade. Meu ex que já citei aqui, já foi atlético, muito magro, gordo, nunca foi algo que me importou. O cara com quem estou agora engordou recentemente, não ligo também. Mas o fato dele só ter amigas muito bonitas indica que ele liga, sabe? Indica que talvez ele pense "bem que ela poderia ser bonita", "tantas garotas bonitas e fui me apaixonar por ela". Me sinto muito sem valor quando penso sobre isso. E não, ele nunca deu qualquer indício de que pensa assim, mas eu imagino isso. Eu só queria sair desse inferno. Queria poder sentir que sou digna.