Como lidar com saudade e rejeição de ex-namorado?

Renata, uma boa ajuda psicológica nesse momento te auxiliará a compreender que não conseguimos controlar os sentimentos das outras pessoas e que precisamos conhecer os nossos para não repetir no mesmo erro. Abraço

Olá Renata. Pois é, infelizmente não podemos mudar a decisão dele. O melhor a fazer é respeitar. Mas você pode fazer muitas coisas para se ajudar a passar por esta separação. Se permita chorar e sentir o que vier sem vergonha. Sentimentos presos nos fazem muito mal. O choro alivia muito. Tente conversar com alguém que você confia. E também fazer pequenas coisas pelo seu bem estar. Cuidar de você, dar um passeio gostoso. Tente também ter momentos gostosos e positivos. É natural passarmos um período de tristeza após uma separação, mas passa. E a gente sempre sai mais forte do outro lado. Melhoras. Abraço.

Não é fácil controlar as atitudes do outro, mesmo quando queremos muito, as vezes o outro não corresponde da maneira como gostaríamos. Busque novos reforçadores, amigos que você gosta, atividades, balanceie prós e contras do relacionamento anterior, e espere até que você se sinta melhor, ou procure ajuda de um psicólogo que vai lhe ajudar a passar por esta fase e sair mais fortalecida.

Um abraço,

Márcia Costa

Boa tarde Renata, neste caso em relação a ele o melhor a fazer é dar tempo ao tempo, agora quanto a você se estiver muito difícil lidar com esta situação você pode procurar apoio psicológico na sua cidade.
Att. à Psicóloga Ussénade!
Boa sorte!