Como eu consigo me livrar dessa depedência?

Voce está insegura, com sentimento de vazio existencial, te faltando base para se auto sustentar.
Está longe de ti mesma.
Quem é voce? De onde veio? O que está fazendo aqui? Qual o teu objetivo de vida?
Tudo isso precisa ser conquistado.
Voce apenas se adaptou ao sistema (de ensino, de cultura, de valores ...) importos.
Este não é seu objetivo de vida.
Invista em Desenvolvimento pessoal, em psicoterapia...

Olá GNasserala! Pelo que você descreve você já percebeu sua dependência e talvez isso possa estar incomodando a você ou ao outro. Seria muito interessante você buscar uma análise/psicoterapia, assim, você mesma conseguirá compreender os seus motivos que o(a) faz agir assim.
Estou a disposição!

Olá GNasserala! A dependência emocional normalmente ocorre quando a autoestima está baixa, porém seria necessário aprofundar melhor para compreender de onde vem essa dependência. Estou a disposição.

Dependência emocional é quando um indivíduo permite que outros afetem seus sentimentos e emoções e passa a depender destes para sentir-se feliz. Isso impacta negativamente a autoestima, uma vez que a formação dela depende de terceiros. A necessidade de ter a atenção integral do parceiro pode ser motivada por insegurança extrema ou medo irracional de perder a pessoa amada. Essa forma de dependência tem raíz em uma diversidade de fatores, o que torna esse incômodo emocional complexo e de difícil superação sem a ajuda psicológica adequada.

Olá GNasserala! Grato por perguntar. A dependência de cada dependente é uma dependência pessoal. Essa dependência precisa ser contextualizada históricamente, precisa ser detalhada.
A dependência é cômoda, apresenta a manutenção das caracteristicas dos primeiros tempos de vida, em que os adultos responsáveis decidiam tudo pela criança.
É preciso percorrer os desafios de aprender a proteger a si mesmo, aprender a desenvolver direções com autonomia.
Para tanto será preciso desenvolver a ousadia de lidar com a superação da necessidade de ajuda para algumas coisas que se pode aprender a fazer sozinho.
Exercitar, treinar, com estratégia, gradatividade, cuidado é uma necessidade.
Psicoterapia com psicólogo, será certamente um acelarador e organizador desse processo.
Abraços virtuais (em tempos de ínidces elevadíssimos de pandemia, evitemos mais mortes - O Brasil apresenta o pior do munod. Façamos fechamento total por quinz dias, para que obtenhamos os mesmos benefícios que Araraquara, tanto para a economia, quanto a saúde. Utilizemos máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória e rápida para todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

bom dia! Percebo que vc estar precidando de ajuda. Eu posso lhe ajudar é so entrar em contato que rapido lhe responde

Olá GNasserala.
Grata por participar.
Você está sendo vítima da dependência emocional.
Procure um psicólogo para falar dessa questão e no processo da terapia poderá se fortalecer, aumentar a sua auto estima e enfrentar o problema com mais coragem e determinação.
Fico à disposição,
Maria Nair
Psicóloga Clínica, cognitivo comportamental