Acho que afundei em mim mesma, estou sem forças para voltar

Bom dia!

Vivo uma confusão de sentimentos, me sinto pesada e sufocada com tantas emoções que não consigo lidar.

- Durmo mal, acordo no meio da madrugada. Às vzs sozinha ou depois de sonhar

revivendo situações tristes/ estressantes;

- Me considero uma pessoa ansiosa, tanto que passo mal, fico gelada, coração dispara, adormecem as mãos ou pernas, tremores e falta de ar;

- Vivo a maior parte do tempo sozinha, uma amiga disse que me tornei uma pessoa muito fechada;

- Sempre acho que estou incomodando e sou um peso, por isso não frequento a casa da família do meu marido, não puxo assunto com ninguém por whatsapp;

- Quase sempre me sinto como se tivesse morrido, não consigo me alegrar com outras pessoas, demonstrar um mínimo de felicidade é fazer um esforço enorme. Evito as pessoas porque fingir me desgasta e me deixa cansada;

- Quando acontecem coisas ruins, sinto que foi ruim, mas não sinto profundamente e não consigo chorar. Fica aquele sentimento preso. Às vzs, em outro dia, parece que essas emoções reprimidas vem sobre mim todas de uma vez. É quando tenho crises de choro e passo mal. Fico com medo de ficar sozinha;

-Quando acontece alguma coisa boa, não consigo me sentir bem e feliz, parece que não foi nada;

-Guardo magoas de alguns acontecimentos que, mesmo que não pense, eles voltam nos meus sonhos;

- Estudo para algumas provas, dedico horas, tenho dificuldade de me concentrar e ainda não consegui passar (embora tenha melhorado minhas pontuações). Sinto que esse é o único sentido que tenho, o de conseguir algo melhor, mas já me sinto sem forças.


Sinto que preciso de ajuda. Tento conversar em casa, mas ninguém dá importância. Falei em procurar ajuda, mas me disseram que isso não é nada e agora até eu estou duvidando de mim. Ao mesmo tempo, sinto que me afoguei e estou bem no fundo sem ter como voltar.

Obrigada a quem leu.