Terapia de casal: quando procurar?

Existe uma crença de que quem faz Terapia de Casal (TC) quer se separar. Porém, a TC na verdade possibilita reinvestir no relacionamento, em novas bases, revendo acordos, melhorando a comunicação entre os pares.

Ao buscar ajuda psicoterapêutica, pelo menos uma das pessoas do casal acredita que é possível restabelecer a comunicação. Apesar de ser uma habilidade essencial, na maioria dos relacionamentos em crise, o diálogo está prejudicado. Na Terapia, mediante um treinamento específico, ambos poderão aprender (ou reaprender) a expressar opiniões negativas. Também aprenderão a fazer elogios e pedirem ajuda. A comunicação passa a ser assertiva, não agressiva. Outros treinamentos são para o desenvolvimento da atenção para pequenos gestos de carinho, por ter consideração pelo outro.

A imparcialidade do/a psicoterapeuta possibilita muitas vezes que o casal consegue se reaproximar, resgatando o que atraiu e uniu inicialmente. Mas é bom frisar que nem sempre isto acontece e depende muito de quanto tempo se esperou para começar o processo. Depois de muitos anos de mágoas acumuladas, certamente é mais difícil.

A Terapia de Casal é muito diferente de ouvir pais, amigos, sacerdotes. Pessoas conhecidas se posicionam, geralmente a favor de uma pessoa, 'dão conselhos' e opinam. Muitas vezes cobram atitudes, não entendendo as escolhas do casal. Se viver a dois já é difícil, imagina incluir a opinião de toda a rede de amigos e parentes. Além do mais, pessoas conhecidas, ao se tornarem testemunhas das divergências, muitas vezes cobram o desfecho. E estas divergências poderiam ter sido resolvidas, em Terapia, onde não há um julgamento e busca-se a compreensão acima de tudo. Conhecer e entender os valores de um e de outro é algo que muitos casais não fizeram durante o namoro. Tal desconhecimento sobre o mundo do outro pode ser causa dos conflitos pós-casamento...

Uma modalidade da Terapia de Casal, que tem aumentado, é a Terapia Pré-Matrimonial. Neste tipo de terapia, as pessoas que querem realmente se comprometer vão conversar sobre o que planejam para o futuro: se terão ou não filhos, quantos, como será a educação deles, o nível de importância que a sexualidade, a estética e as finanças ocupam na sua vida e como resolver problemas nestas áreas. Também são ventiladas as ideias sobre religiosidade, convívio/proximidade da família e com amizades.

Se você enfrenta uma crise no seu relacionamento, procure ajuda psicológica. Sempre é possível melhorar a relação, ainda que a conclusão seja pelo rompimento. É possível minimizar as dores, com a ajuda adequada.

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