Quais as características de uma pessoa invejosa?

A inveja é um sentimento que pode ser corrosivo, já que a pessoa perde muita energia ao se centrar em ter o que é do outro, em viver a vida do outro. O invejoso sente extremo pesar pelo bem-estar e prosperidade de quem está à sua volta, e por isso deseja o infortúnio daquele que desperta sua inveja.

Esse comportamento não é aleatório, e tem uma explicação científica. O cérebro do invejoso funciona numa dualidade de dor e prazer. A inveja ativa a mesma região do cérebro em que se processa a dor física: o córtex singulado. Por isso, é fonte de sofrimento, com manifestações que chegam a ser físicas.

Ao ver que a pessoa invejada passa por uma desventura ou adversidade, o invejoso sente uma emoção que ativa a região estrial ventral do cérebro, a que coincide com o processamento dos sentimentos prazerosos.

O neurocientista japonês Hidehiko Takahashi, do Instituto Nacional de Ciência Radiológica (Tóquio), demonstrou o funcionamento do cérebro dos invejosos através de ressonâncias magnéticas. Foram analisados 20 jovens, de ambos os sexos. O estudo serviu para revelar ainda que a inveja nasce da comparação com pessoas similares: mesmo sexo, faixa etária similar e profissão, estando intimamente ligada a um sentimento de inferioridade.

Características da inveja

Vale lembrar que nem todo sentimento de inveja é negativo. Quando você sente inveja pela conquista do outro, e isso serve de motivação, de combustível para progredir, é algo benéfico. Ou seja, você inveja, mas não deseja mal ao outro.

A inveja que prejudica a vida do invejoso, a inveja nociva, é aquela em que a pessoa deseja prejudicar quem desperta esse sentimento nela. O invejoso fica maquinando formas de impedir que o outro prospere, planos para comprometer a imagem do invejado e diminuir seu status.

Quando a inveja se converte em patológica, pode impelir o invejoso a caluniar, perseguir e, até mesmo, desejar a morte do invejado. Tampouco são os casos em que o invejoso entra numa espiral autodestrutiva, com sintomas de depressão, agressividade e pensamentos suicidas.

É fundamental buscar ajuda especializada quando a inveja é nociva, para entender por que você reage assim e compreender o que efetivamente tem a ver com a sua individualidade, já que não costuma ser um problema com o outro, mas sim consigo mesmo.

Dicas para não sentir inveja

Para ficar livre da inveja nociva, é muito importante investir no autoconhecimento e trabalhar a autoestima, já que, como mencionado anteriormente, a inveja é um sentimento intimamente vinculado a uma ideia de inferioridade. E quando o sentimento é persistente, talvez seja o momento de buscar ajuda de um psicólogo.

Confira algumas dicas para ser uma pessoa menos invejosa:

• dedique tempo a se conhecer;
• é fundamental que você identifique quais são suas qualidades, e saiba valorizá-las;
• entenda que ter defeitos é normal;
• somente conhecendo seus pontos fracos é que você poderá trabalhar sobre eles;
• evite se comparar com os demais, seja no trabalho, na família ou na sua vida social;
• não gaste energia pensando em como os demais são felizes, trate de promover pequenas transformações na sua realidade;
• sabendo quem você é, você sabe do que precisa para ser feliz;
• seja fiel a seus valores e deixe de brigar por aquilo que não pode ser mudado;
• reconheça que você é único e cuide do seu emocional;
• cerque-se de pessoas positivas, que valorizem você pelo que você é.

Fotos: MundoPsicologos

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