​De onde vem sua insegurança?

A insegurança é apenas mais um sentimento normal que todo ser humano sente. Um sentimento que acontece frente a uma situação nova ou diante de algo que nos deixa com medo. Mas não é desse sentimento que iremos falar, esse sentimento é normal. Assim como ele vêm naturalmente com alguma situação ele some naturalmente.

Hoje não vou abordar o sentimento em si, mas o comportamento ligado a insegurança. O comportamento de insegurança é aquele que está sempre nos fazendo deixar as coisas de lado por receio, ou aquele que nos impede de aprender algo novo. A insegurança que nos bloqueia em nossas ações da vida. Não é um problema ser inseguro, mas torna-se um problema quando o sentimento é tão forte que te impede de se movimentar. O comportamento inseguro é algo que vamos construindo em nossas vidas. Não nascemos assim, as situações em nossas vidas vão acontecendo e nós vamos reagindo de determinadas formas que vão construindo em nós essa insegurança, muitas vezes damos tanto ouvidos a esse receio que acabamos deixando de fazer aquilo que planejávamos. Assim vamos aprendendo a reagir de forma insegura com as coisas de nossa vida, e tornando esse comportamento tão forte que se torna o primeiro impulso frente as situações. Isso significa que agora sou assim e não tem como mudar? Não, com certeza não. Mudar é uma das habilidades mais incríveis do ser humano, o poder de adaptação que você como ser humano tem é incrível, mas é preciso usar esse poder como seu aliado e não como algo que gera problemas em sua vida. Sempre podemos mudar, assim como aprendemos a reagir as situações de nossa vida com insegurança, podemos aprender a reagir de forma mais segura. Mas isso leva um tempo, principalmente um tempo enfrentando os próprios medos e receios. E por ser algo que gera desconforto, encarar os próprios medos é deixamos de lado, porém essa não é a melhor forma de lidar com a situação, pois somente cresce a insegurança ao fazermos isso.

Aprender a não ser mais inseguro necessariamente está ligado a aprender a ir contra aquilo que me deixa inseguro, quando aprendo a responder a meus medos de maneira segura ao invés de responder de forma insegura vamos deixando de ter medo dessas situações e nos sentindo mais seguros. É um processo que leva um tempo, mas que é possível ser alcançado. Parece contraditório dizer que a forma de vencermos a insegurança é ir contra aquilo que nos deixa inseguros, mas de maneira simples é exatamente isso. Porém muitas vezes nossas inseguranças são mantidas por muitos motivos em nossas vidas, fazendo com que sozinhos tenhamos dificuldades de lidar com a situação e por impulso acabamos deixando as inseguranças escondidas e intocáveis. Recomendo que você busque um profissional se você lida com inseguranças em sua vida. O profissional irá te ajudar a lidar com seus medos e receios e enxergar melhor suas inseguranças. Assim você não estará sozinho lidando como esses problemas.

Lidar com insegurança sozinho não é fácil, mas também não é fácil encontrar alguém que consiga te ajudar sem te julgar. Por isso o melhor caminho para lidar com as inseguranças da vida é com o auxílio de um profissional. Caso tenha interesse em trabalhar suas inseguranças estou à disposição de te auxiliar. Juntos essa jornada se torna muito mais fácil.

Referência:

Leahy, L, Robert. Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão. Porto Alegre: Artmed, 2020.

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