O tímido na adolescência e suas dificuldades

1. Timidez

Timidez é uma inibição que interfere em como a pessoa se sente e se comporta em relação às outras pessoas e principalmente em grupos.

A timidez gera um desconforto como um todo em que pessoa se percebe nervosa, insegura, envergonhada.

A timidez pode também ser característica de personalidade ou transtorno mental.

1.1 Sinais da timidez

Medo de sair de casa.

Evitar lugares públicos com pessoas.

Evitar ser o centro das atenções.

Ansiedade nas várias situações em que há pessoas.

2. Timidez na adolescência

A timidez não adolescência não ė algo incomum.

O jovem passa por muitas mudanças.

A adolescência é um mundo de descobertas.

Há o afastamento proposital da família como forma de buscar sua identidade e diferenciar-se dos pais.

O adolescente quer fazer amizades e participar de grupos.

Mas a timidez pode ser um problema para alguns adolescentes que são retraidos ou inseguros.

2.1 Características da timidez na adolescência

Tem como características principais, o retraimento social, insegurança, medo de errar perante às pessoas, expressão corporal inibida.

O tīmido tem dificuldade em se inserir nos grupos, pois sente-se desconfortável consigo mesmo e nāo consegue relaxar.

Deseja muito fazer parte dos grupos sociais mas teme ser rejeitado e assim sem coragem de se expressar.

O adolescente tímido tem medo do que vai falar e dificuldades de expressão corporal, pois se cobra demais em ser adequado e perfeito.

Costuma ensaiar o que dirá e o comportamento que irá expressar.

Pode planejar o que dizer para não falar nada de errado ou inadequado. Tem muita dificuldade para mostrar sua identidade, como se sente e como se comporta.

Os tímidos costumam se isolarem no quarto e se auto refletirem.

Em grupo temem ser observados, terem atitudes inapropriadas e falarem o que não devem.

Eles têm desejo de socializarem-se, porém sāo tomados de ansiedade, medos e sintomas físicos indesejados como taquicardia, sudorese, tontura, gagueira, transpiração, boca seca, dificuldade respiratória, dificuldade em falar, tremores.

O tímido tem personalidade introvertida e retraimento social. Fica desencorajado à desafios acadêmicos, profissionais e sociais.

A dificuldade de expressar suas idéias e seus sentimentos são uns dos motivos que faz o adolescente se "travar" diante das outras pessoas.

Ele tem muito medo de julgamentos. Quase um pavor em ser observado. Pode sentir-se envergonhado e preocupar-se em estar adequado no modo de se vestir, se comportar e arrumar os cabelos.

As vezes sentem vontade de sumir.

2. 2 O tímido X O introspectivo

O introspectivo, por outro lado, não se interessa nem sente desejo e ansiedade de estar num grupo.

O introspectivo é reflexivo. Reflete sobre assuntos e questões específicas ou vivenciadas. Faz auto análises, repensa suas atitudes e observa suas reações.

Prefere ficar só.

Não há nervosismo ou ansiedade. Está bem com sua solitude.

3. Causas da timidez

As causas da timidez podem ser genéticas, neurológicas, ambientes de hostilidade, características de personalidade.

Os problemas familiares podem desencadear uma inibição de sentimentos como forma de auto proteção.

Os sentimento de rejeição, muitas vezes advindos de situações familiares, distanciamento dos pais, isolamento ou conflitos familiares, podem ser uma das causas da timidez.

Muito estresse vivido na infância ou adolescência pode ter desenvolvido a timidez como mecanismo de defesa.

Bullying também é uma das causas importantes.

A educação dada pelos cuidadores é essencial para se entender a timidez.

Ausência de estímulos e o medo de errar são outras causas da timidez.

4. Personalidades com timidez

Famosos que tem timidez como característica de personalidade:

- Steven Spielberg

- Meryl Streep

- Elvis Presley

Essas personalidades comprovam que a timidez não impossibilita a produtividade e o sucesso profissional.

5. Fobia Social

A fobia social é um estágio avançado da timidez.

Ela prejudica a vida acadêmica, social, familiar e interpessoal de forma acentuada.

Nesse caso a psicoterapia é aconselhável e possivelmente a ajuda de um psiquiatra.

6. Profilaxia para a timidez

A timidez pode ser amenizada.

A timidez é uma qualidade do temperamento, mas pode ser amenizada com práticas em grupo como atividades físicas prazerosas ou cursos como música, atividades lúdicas, artes cênicas e em grupo, etc., que podem propiciar interação social e felicidade aos tímidos.

O tímido deve se aceitar, enfrentar seus medos, aproximar-se aos poucos das pessoas, enfrentar desafios.

Nāo se importar com opiniões alheias e evitando se comparar com os outros.

Aquele que se considera tímido deve acreditar em si mesmo e buscar o autoconhecimento.

Ter pensamentos positivos, pois os negativos são um grande obstáculo para a inserção social.

Inserir-se aos poucos nos grupos sem se cobrar, se aceitando, se respeitando e se arriscando.

O tímido deve evitar se preocupar com o que os outros pensam e passar a ter confiança em si mesmo.

O exercício para sentir-se melhor, é enfrentar desafios e vencê--los.

Isso dará mais confiança para alcançar patamares mais elevados, conquistar autoestima, autoconfiança e felicidade.

BIBLIOGRAFIA:

Adolescência Normal - Maurício Knobel

Manual Teen - Silvana Mariani

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