Mas afinal, o que é ansiedade?

É um estado internado relacionado com situações novas, ameaçadoras, um perigo potencial, mas ainda não presente no ambiente. Nesse caso, nosso cérebro avalia o grau do perigo e prepara nosso corpo para responder de forma adequada. Aí começamos a ficar com a boca seca, suar frio, pensar muito na situação que nos aguarda, e várias outras respostas fisiológicas.

Mas, espera um pouco, todos nós já nos sentimos assim, então, todos temos um transtorno?

A resposta é não, a ansiedade é um estado normal e até mesmo necessário para nossa sobrevivência e nem sempre ela vem relacionada a uma situação ruim, quem nunca ficou ansioso no primeiro dia de aula, esperando uma pessoa de quem gostamos ou em qualquer outra situação nova para nós? Todos nós sentimos ansiedade, o problema é quando ela surge de forma frequente, acima do normal, causando sofrimento, nesse caso sim, temos um transtorno de ansiedade, que pode se manifestar das mais variadas formas, medo de morrer, de ter uma doença grave, de ficar sozinho, de avião.

Quando isso ocorre, a pessoa fica focada apenas nos aspectos negativos da possível situação e não consegue reagir, olhar de uma outra forma, ter uma perspectiva diferente e acaba entrando em crise, que pode apresentar os seguintes sintomas: taquicardia, falta de ar, tremores musculares, urgência em urinar, formigamento, sensação de desmaio, medo, angustia e preocupação. Essas formas de manifestações variam de pessoa para pessoa, pois, também, está relacionada com o que desencadeia a ansiedade.

Assim, se você está apresentando alguns desses sinais e o mais importante, está percebendo que não consegue controlar e que atrapalha suas atividades diárias, procure ajuda de um profissional.

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