Conversa tranquila sobre ansiedade

E você meu caro leitor(a) como está? Como está se sentindo? O que você está experiênciando nos dias atuais? Tenho a impressão de que faz muiiiito tempo que não nos falamos, pode ser que o tempo esteja nos pregando uma peça. Há dias em que o tempo passa devagar e outros que tudo é muito rápido. Será que estamos precisando de calibragem? Não sei, mas há dias que as costas doem (tensão de preocupação). Essa é uma palavra interessante PRE – OCUPAÇÃO. Segundo o dicionário é perda do sossego, ideia fixa, dominante e antecipada que perturba o pensamento, sentimento de inquietação e medo.

Tenho a impressão que é algo muito presente no cenário atual. Mas como lidar com isso? Como ficar no presente? Como não se preocupar e sim se ocupar do aqui e agora? Longe de mim dar receitas para viver a sua vida, mas creio que podemos conversar sobre isso e trocar experiências. Partindo da minha vivência dentro de casa com raras aparições no mundo externo. Sempre tive o hábito de escutar música, mas na pandemia isso tem sido um exercício medidativo e de aprendizagem, um encontro intimo com a poesia e lhe convido a apreciar a música Idade do céu.

Além de linda essa canção nos convoca a reflexão sobre quem somos. "Não somos o que queríamos ser somos um breve pulsar". Sim meu caro leitor (a), somos mortais e muitas vezes precisamos reconhecer que tem coisas que não damos conta e que não podemos tudo, muito menos controlar o tempo. Faço até uma convite a apreciar o tempo, gastá-lo com sabedoria com algo que posso alimentar sua alma e se possível tornar seus dias tranquilos.

"Calma! Tudo está em calma deixe o que o beijo dure, deixe que o tempo cure deixe que a alma tenha a mesma idade que a idade do céu". Respire fundo, não se apresse, não se afobe com o que não pode resolver. Não estou dizendo que seja passivo diante da vida, mas que realmente tem coisas e situações que não dependem do seu desejo. Aproveite os momentos, as relações, mergulhe nas sensações, ouça atentamente e saboreie a companhia que o outro oferece, seja porto seguro para quem quer aportar no seu peito. Claro se for do seu desejo! Como diria Flávio Tris "Aporta em meu peito repousa em minha alma, sossega e acalma na lã do meu leito.

As duas músicas nos fazem convites a encontrar a calma. Não estou dizendo que é fácil. Mas eu escolho me embriagar de música, de arte, de bons encontros, mesmo que virtuais. Dançar na ponta dos pés, rodopiar embalada por um som envolvente, mover meu corpo no meu ritmo, espalhar meus cachos faceiros. Mas como eu disse isso não é receita de bolo. E vale destacar que é importante encontrar a sua forma de viver esse momento e de se relacionar com o tempo. Como você está escolhendo viver os seus dias? Eu acredito que vale a pena pensar sobre isso!! Se cuida dai que eu me cuido daqui!! Não suma!!! Eu manterei contato!!!

Referências

Organização Mundial da Saúde (OMS)Cid10. Classificação internacional de doenças, decima versão. Genebra. Organização Mundial da Saúde 1992.

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