Beijar melhora o bem-estar físico e emocional

Beijar é bom, todo mundo sabe. Mas é fundamental respeitar a vontade do outro, entender que o desejo deve ser mútuo, ou então a magia do beijo desaparece. Não é não! E a resistência de alguém, seja para beijar, sair, conversar ou qualquer coisa similar, nunca deve ser entendida como um sinal verde para seguir.

Dito isso, aproveitamos a data para falar de algo que traz imenso bem-estar físico e psicológico: sim, o beijo. Não é mera sensação; inúmeras pesquisas garantem que beijar aumenta a produção de hormônios associados à felicidade. Beijar deixa a pessoa mais alegre, mais bem disposta, e esses não são os únicos benefícios.

Quer saber mais? Então dá uma olhada nos 5 pontos que destacamos a seguir:

1) Beijar ajuda a diminuir a pressão arterial

Além de mexer com as emoções, um beijo apaixonado também acelera de os batimentos cardíacos de maneira positiva, o que ajuda a reduzir a pressão arterial. Ainda contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação do sangue.

2) Beijar evita dores físicas

Dores de cabeça, musculares e até menstruais são reduzidas com um beijo. A dilatação sanguínea, aliada à liberação dos chamados "hormônios da felicidade", contribui paraaliviar desconfortos físicos.Um motivo mais para beijar sem moderação!

3) Beijar libera os hormônios da felicidade

A oxitocina, a dopamina, a serotonina e a endorfina são hormônios presentes no organismo que, ao serem ativados, produzem uma espécie de "felicidade biológica". Isso porque as substâncias, quando liberadas, controlam a ansiedade, reduzem dores físicas e geram bem-estar em geral. E sabe uma das formas mais eficazes de ativar tais substâncias? O beijo.

4) Beijar aumenta a autoestima

Um beijo demonstra desejo, carinho, não deixa de ser uma forma de dar apoio. Por isso, contribui significativamente para aumentar a autoestima. A pessoa se sente mais autoconfiante para realizar as tarefas do dia a dia, enfrentar dificuldades em todos os âmbitos da vida.

5) Beijar queima calorias

Um beijo pode queimar de 8 a 16 calorias. É a melhor forma de queimar calorias com prazer.

Benefícios psicológicos do beijo

Não são somente a autoestima e a autoconfiança os sentimentos afetados positivamente pelo beijo. Psicólogos explicam que a ação apresenta outros inúmeros benefícios, como redução do medo, da angústia e da ansiedade.

Também contribui significativamente para combater os sinais de stress do dia a dia e melhorar o bem-estar emocional de maneira geral, o que reflete na qualidade de vida.

Que tal celebrar o Dia do Beijo todos os dias?

Fotos: por MundoPsicologos.com

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