Oi, então... já faz tempo que tenho me sentido assim. Parece que não consigo concluir nada na minha vida... tenho 22 anos agora e já estou a um tempo num curso de graduação onde já terminei praticamente tudo, mas receio que eu não vá conseguir por conta do TCC... eu entro em pânico toda vez que penso nessa atividade, tenho 1 ou 2 anos na frente para terminar antes de jubilar, mas ver meus colegas de turma formarem já me dá um gatilho de fracasso... eu penso em desistir, mas sempre penso que devo ir até o fim pra ver o que vai acontecer... só que não sei como vou lidar com a situação, caso eu não me forme por jubilar... passei anos nesse curso, saí do ensino médio e entrei numa faculdade federal... Eu realmente não sei como lidar com a frustração e com o medo exarcebado de tentar o TCC. Tenho perdido a fome, sono e também choro bastante só pensando nisso. Se alguém puder me dizer como lidar com tudo isso, toda essa expectativa e medo, eu agradeço.
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12 FEV 2023
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Olá, tudo bem?
Realmente essa situação é bem delicada, sou o Psicólogo Paulo V. R. Oliveira e gostaria de auxiliar nessa situação.
Primeiramente, sua angústia, dúvidas é importante para mim e sei o que está passando. Para que possa te auxiliar e ajudar de maneira assertiva e com o cuidado devido que você merece, aguardo sua mensagem diretamente para mim.
Uma consulta online ou presencial é essencial para saber o que de fato está passando.
Veja que todas as suas decisões, ou não decisões, estão sendo pautadas pelo medo, e tendo o medo como motivador principal para nortear suas escolhas, ou ausência de escolhas, o resultado nunca será positivo. Sua percepção geral tem seguido por esse caminho, e você não consegue apresentar outras motivações diferentes para seguir adiante e concluir o que tem que ser concluído. Além disso, você tem se comparado demasiado com outras pessoas, o que não vai te ajudar de forma nenhuma. Cada ser humano tem um ritmo diferente, e comparações só levam, a grosso modo, a frustrações. Busque centrar sua atenção apenas em você, e descarte comparações. Construa seu caminho a partir de suas vontades e objetivos, de dentro para fora, e não de fora para dentro. Automotivação é uma competência, e pode ser desenvolvida. Talvez, o que esteja faltando para você, seja estabelecer um método realista que se adeque as suas capacidades, e um monitoramento profissional desse método, para que você possa ter certeza de que ele pode realmente funcionar para você. A cada dia que você não se move em seu objetivo, mais distante ele fica, mas se você se mover todo dia, mesmo que seja um pouco, você irá chegar onde deseja. Busque acompanhamento com um profissional de Psicologia para que você possa obter auxílio na estruturação desse método, e acompanhamento até que consiga obter o que deseja. Não escolha o medo como motivador de suas ações. Existem uma infinidades de posturas e sentimentos que podem ser mais úteis para você neste momento, e você precisa entrar em contato com eles. Assim que possível, inicie seu processo com um Psicólogo, e inicie seu percurso para já. Depois que você der o primeiro passo, aos poucos, caminhar vai se tornando mais natural, e você irá ganhando cada vez mais ritmo e constância, se identificando com a caminhada. Os seus objetivos e sonhos devem fazer parte de você, e é preciso reintegrá-los novamente a sua existência. Não deixe de procurar um Psicólogo assim que possível. A chave para sua mudança está em suas mãos, e não é tão difícil enxergá-la quanto parece.
G S
Isso acontece com grande número de pessoas...
Simplesmente porque somos direcionados a estudar 1º, 2º, 3º ciclo, doutorado, pós doutorado e ... como se isso fosse o caminho certo, o caminho do sucesso... Depois nos damos conta de que fomos usados pelo sistema a pensar e agir assim, só que não é isso que me dá significado para a minha vida.
Você terminou o curso, só falta o TCC. pois faça o TCC dentro de um assunto que voce quer expandir e entregue. Assim conseguirá o teu Certificado que embora possa não ser válido para você, é válido para o Sistema!
Valorize e não despedice este tempo; temos que saber lidar com estas duas realidades: o sistema e a vida.
Depois de ter entregue o TCC, pode verificar e encontrar as respostas que a tua vida está exigindo de ti: VIVER a vida intensamente e saber usar o sistema em teu benefício.
Aí, pode entrar num outro patamar que é a Certificação, a Autenticação de ti mesma, segundo as coordenadas da sua vida.
Você é uma Vida, uma força, uma energia e está num sistema. Precisa realizar e sua vida, usar o sistema em teu benefício, com muita flexibilidade e diplomacia, porém sem nunca contradizer a ti mesma.
Aí conseguirá realmente ser dona da sua vida.
Olá G.S! Obrigado por escrever. Sentir não é a mesma coisa que fatos. Os sentidos nos enganam, e muito. Certamente você vai conseguir concluir seu TCC. Persista humanamente, aos poucos, mas com muita disciplina, com estratégia.
Tenho certeza de que se você fizer, com simplicidade, aos poucos, com adequado planejamento, muito mais facilmente do que você está imaginando, você conseguirá.
Estou a disposição para contribuir. Nesse caso será compatibilizar personalidade, habilidades, recursos internos, razões e formas para ocupar o tempo.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples. Cuidemos do atual resgate da civilização e da democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Não fortaleça terroristas, mentirosos e antidemocráticos.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
