Sou procrastinadora crônica e sinto que eu não me conheço como deveria.

Feita por >Ju · 5 fev 2024 Abordagem psicológica

Olá!
Eu tenho problemas com esquecimentos, desde as coisas mais pequenas quanto aos maiores e importantes, seja uma data de aniversário ou um prazo super importante, até mesmo esqueço chaves ou quase perdi documentos. Atrelado a isso, eu sinto que procrastino demais, tudo praticamente, adio atividades ao máximo, desde lavar o cabelo até mesmo um prazo de trabalho importante, então acaba que tudo fica em cima do prazo e faço tudo de uma só vez. Por vezes isso acontece porque esqueço dessas atividades, mas geralmente é combinado com o fato de que eu prefiro adiar isso e deixar para o meu eu fazer em um futuro próximo.
É como se eu sentisse esgotamento mental e físico apenas em pensar ou me organizar para realizar tal atividade.
Eu parei para analisar isso esses dias, porque me cansa demais estar me sentindo estagnada com minhas próprias expectativas e planos porque eu não consigo iniciar o primeiro passo de meus projetos. Se eu começo a escrever algo eu me empolgo demais, fico extremamente focada por horas, dias e até mesmo meses, mas se eu parar com aquele raciocínio é como se toda aquele foco na atividade X fosse por ralo abaixo, e a vontade de continuar e terminar simplesmente some das minhas mãos.
Isso tudo acontece em diversos aspectos e áreas da minha vida, eu voltei às minhas memórias de infância pra tentar entender onde realmente isso tudo começou, mas desde pequena me sinto assim. Sempre deixei tudo para depois ou nunca terminava o que eu começava a fazer, muitas coisas são incompletas.
Tenho livros e mais livros em minha estante, a maioria eu jamais terminei, o mais recente comprei há 5 meses e eu não passei de 10 páginas.
Eu não sei o que realmente pode ser isso, esses esquecimentos e essa procrastinação crônica, tudo junto em um combo com a minha inquietude de pensamentos, quando foco em algo e penso em outra coisa sem muito valor, uma dessas coisas eu vou esquecer em cerca de segundos, eu sempre preciso ficar anotando ou jamais lembrarei.
Sinto que há algo errado comigo, mas até mesmo o fato de reconhecer isso comigo eu deixei de lado por anos, mas agora está me afetando com muito mais força e eu não sei o que fazer. Estou ficando cada vez mais desanimada e desmotivada, além de triste sobre eu mesma.
Eu só queria saber mais sobre o que eu realmente sou.
Grata.

Resposta enviada

Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente

Algo falhou

Por favor, tente outra vez mais tarde.

Psicólogos especializados em Abordagem psicológica

Ver mais psicólogos especializados em Abordagem psicológica

Outras perguntas sobre Abordagem psicológica

Explique seu caso aos nossos psicólogos

Publique a sua pergunta de forma anônima e receba orientação psicológica em 48h.

50 Você precisa escrever mais 19300 caracteres

Sua pergunta e as respectivas respostas serão publicadas no site. Este serviço é gratuito e não substitui uma sessão de terapia.

Enviaremos a sua pergunta a especialistas no tema, que se oferecerão para acompanhar o seu caso pessoalmente.

A sessão de terapia não é grátis e o preço estará sujeito às tarifas do profissional.

A sessão de terapia não é grátis e o preço estará sujeito às tarifas do profissional.

Coloque um apelido para manter o seu anonimato

Sua pergunta está sendo revisada

Te avisaremos por e-mail quando for publicada

Esta pergunta já existe

Por favor, use o buscador para conferir as respostas

Psicólogos 20200

Psicólogos

perguntas 19300

perguntas

respostas 67600

respostas