Quando minha namorada sai para beber com os amigos dela ,custumo ficar muito inseguro pois geralmente ela custuma beber bastante e isso me deixa com muito medo dela me trair e um pensamento muito constante e intrusivo é dela chegar no dia seguinte e me dizer que não se lembra de nada daí a minha mente começa criar n situações de que tudo poderia ter acontecido na noite passada e fico remoendo esse pensamento.
Tenho medo de avisar pra ela se isso acontecer um dia eu não saberei como lidar.
Quero ficar com ela ,mas esses pensamentos me matam.
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4 FEV 2023
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Olá.
Vejo que essa situação se tornar um gatilho para um medo/trauma na instalado. Fala das suas inseguranças no relacionamento com o outro. É importante ressignificar (dá um novo sentido) ao que já passou, e manejar a ansiedade sobre o que poderá acontecer.
Espero ter ajudado.
Psi Emiliane Holanda
Olá Joji, bom dia! Primeiro gostaria que você se sentisse acolhidx em sua questão, imagino o quanto seja difícil falar sobre isso, mas também acho muito importante que você esteja abertx a pensar.
Acredito que existam aí questões que vão além do medo da traição, podem haver questões relacionadas a baixa autoestima, medo do abandono, comparação (são hipóteses, os reais motivos só você sabe) e tudo isso pode se transformar nesses pensamentos que tomam conta de você e que podem até atrapalhar o seu funcionamento e a sua relação.
Se for do seu desejo, a psicoterapia pode ser uma excelente ferramenta pra olhar pra essas questões e te ajudar a lidar com esses pensamentos e a ficar com sua namorada tendo uma relação mais feliz.
Perceba que você já se preocupa com uma questão que nem aconteceu ainda e que você nem sabe se algum dia irá acontecer, mas ela já lhe causa sofrimento.
Abraço acolhedor.
Olá Joji! Obrigado por participar. Em primeiro lugar ser controlador implica pensar que se está sem controle, precisando vigiar; se vigia, não confia. A base da confiança é sempre conforme o grau de confiança em si mesmo. Namoro é experiência de aproximação, maior conhecimento, que na maior parte das vezes deve terminar. Deve ser, muito mais um processo de amadurecimento do que a obrigação de acertar na primeira, a escolha e construção de namoro. Saída, livre com amigos, mas com respeito, saúde e responsabilidade, não só é bom como é recomendável. Agora, sair e beber demais, esquecer o que faz, implica amigos inadequados e postura doentia perante o álcool.
Não é possível controlar as pessoas pela fraqueza o obrigação. É possível a consciência e o amadurecimento gerarem comprometimento, não precisando de obrigações.
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples, para manipular e levar vantagens. Resgatemos a democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores. Vacina e máscara precisam ser repensadas.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
