Sou um obeso depressivo com TDAH e um grandíssimo incompetente. Não tenho serventia para ninguém e só trago desgosto e desprezo para minha família e amigos, ninguém precisa de mim ou da minha presença, minha existência é simplesmente um fardo para quem está na minha vida, tenho 20 anos e ainda não tenho sequer um simples trabalho, sou simplesmente recusado por todo trabalho no qual sou candidato, todo mundo me recusa até mesmo um simples trabalho de panfletagem, meu cérebro não tem a mínima capacidade de aprender uma simples matéria de ensino fundamental então não consigo passar em um concurso mesmo que me dedique 200%, não contribuo positivamente para nada, não contribuo financeiramente em casa e só trago mais despesas e tristeza para minha família, não sei nem expressar corretamente o que eu sinto e sofro, sinto que sou um grande lixo ambulante que não tem forças para melhorar e seguir em frente. não sei que rumo seguir da minha vida além de simplesmente sumir e deixar tudo e todos para trás.
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14 OUT 2024
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Olá, Lucca
Sinto muito que vc se sinta dessa forma. A sua fala está carregada de sofrimento e me parece que vc já sofreu muitos abusos psicológicos e emocionais para ter criado todas essas crenças negativas ao seu próprio respeito. A vontade de sumir e deixar tudo e todos para trás, na verdade é um desejo de se livrar dessa dor imensa que está sentindo. É possível tratar as dores que estão se apresentando e, com isso, construir um futuro diferente para vc. Ter dificuldade, faz parte da vida e infelizmente nem todos temos as mesmas oportunidades, mas isso não faz de vc incompetente, inútil ou desprezível. Vc não é lixo, certamente, vc é capaz de aprender e ir em busca dos seus objetivos, só precisa se conhecer melhor para entender o que funciona para vc. Somos todos diferentes uns dos outros e cada um de nós é melhor ou pior em alguma coisa. Infelizmente a sociedade tenta nos padronizar, seja no peso, nas escolhas que fazemos ou no que nos faz acreditar que devemos ser e quando não nos encaixamos nesses padrões, podemos entrar em sofrimento por não sabermos o que fazer, mas sempre há um caminho. Vc foi diagnosticado com TDAH? Está fazendo tratamento para a depressão? Receber ajuda para lidar com essas questões é muito importante para atravessar essa fase e encontrar novos caminhos. Nem sempre temos por perto pessoas acolhedoras, que saibam nos orientar e auxiliar, nesse caso a ajuda de um psicólogo se faz ainda mais importante. Se não tiver condições financeiras para iniciar a psicoterapia, é possível consiguir atendimento no CAPS, encaminhamento no SUS ou obter atendimento nas universidades de psicologia. Vários profissionais também tem vagas para atendimento com valor social. Não desista de vc, busque ajuda! Espero ter ajudado de alguma forma. Um abraço
Lucca
Certo. Isso é o lugar que você comprou para si mesmo e esse lugar, voce está constatando que não te serve, não te traz vantagem.
Então, porque não muda? Por que não faz outras escolhas?
A vida te deu a liberdade para fazer experiências e te deu o poder de escolha, mas você está parado acreditando numa mentira que te contaram a respeito de ti mesmo, você acreditou nessa mentira e continua fiel nela.
Você não nasceu para acreditar nos outros, nasceu para acreditar em si mesmo, nasceu para ser você mesmo, foi você que se desafiou e resolveu seguir em frente. Pois, por que está desanimando agora?
Pouco importa como os outros te tratam e dizem; você precisa acreditar em si mesmo, você veio para se realizar e ser o que você quiser. Você não tem que ter serventia para os outros, voce precisa ter serventia para si mesmo.
Pouco importa se você tem familia ou não, voce apenas veio através da tua mãe e pai mas tu não é deles. E pouco importa se você tem TDAH ou outro qualquer. Estes são os rótulos que a sociedade dá às pessoas. Não depensa deles e seja surdo e mudo com a sociedade e com os comentários. Você tem vontade, tem olhos, invente o teu modo de ser e manda tudo a m...
Pode sim fazer Psicoterapia para entender toda esta trama e sair fora dela.
Este é o desafio que a vida colocou para você e se tem este desafio é porque você já tem a capacidade para resolver.
Você é autônomo, comande a tua vida e não deixo os outros interferirem nela.
Viva a tua "loucura"
Abraços
Bom dia, Lucas.
Pelo seu relato, entendo que esteja passando por um momento muito difícil da sua vida. É extremamente pesado ter todos esses sentimentos negativos sobre si mesmo, não é? Acredito que talvez sua visão de si mesmo possa estar um pouco distorcida devido a esse sofrimento, e às experiências que tem passado. É difícil falar sobre uma situação delicada assim sem conhecer muito a respeito da realidade que te cerca. Te oriento muito que busque uma terapia, até para que, se necessário, seja orientado a buscar tratamento medicamentoso. Acredite, há um caminho para melhorar o que você está sentindo. Há um caminho para uma vida mais leve, feliz e produtiva. Não ache que esse é o fim, pois não é! Busque a ajuda profissional que pode te dar esse alívio no momento, e tenha paciência pois é um processo longo, mas que vale a pena.
Todo mundo é importante e tem um propósito de vida. Vc está com muitos pensamentos negativos sobre si mesmo. Tenho certeza que vc tem qualidades que deixou de mencionar. Conquistar o primeiro emprego, normalmente não é tarefa fácil e vc é jovem. Deve continuar tentando até conseguir e espero que consiga algo que contemple as suas habilidades. Sobre a obesidade e TDAH invista em acompanhamento em saúde mental, psiquiatria e psicologia podem ser necessário. Se tem dificuldade financeira, busque por acompanhamento gratuito. Tenha uma rotina planejada com alguma atividade física que te dê prazer. A própria caminhada é algo simples que traz inúmeros benefícios ou outra atividade que te agrade. Porem faça alguma coisa!
Respeitosamente,
Lucca, não tenho dúvida de que existe ainda mais sentimentos ruins sobre você. guardados bem no fundo da sua alma, e digo, como profissional que sou, que é muito positivo você expressar tudo isso de alguma forma. Porém, aconselho você a procurar um meio de ser ouvido, para que possa descobrir o propósito de tanto sofrimento. Espero que faça isso.
Ei, Lucca! Que bom você escreveu e conseguiu desabafar um pouquinho sobre como tem se sentido. Lucca, a resposta para o que você precisa não é simples e nem de forma imediata, mas há tratamento. Talvez ser um fardo, como você mencionou, pode ser algo de um conceito seu do que das outras pessoas que convivem com você. Em todo caso, sugiro que você busque apoio psicológico para que você possa ter outros olhares sobre si. Não sei se é o caso, a questão financeira, mas além do SUS, nas faculdades de Psicologia há atendimentos gratuitos. Lembre-se que este momento é passageiro e que há chances de uma melhora da sua qualidade de vida.
Grande abraço, Lucca.
Entendo que esses sentimentos de desprezo e incompetência possam surgir quando enfrentamos dificuldades como a depressão e o TDAH, que muitas vezes distorcem a forma como enxergamos a nós mesmos e o mundo ao nosso redor. A falta de oportunidades de trabalho e os desafios nos estudos são extremamente frustrantes, mas isso não significa que você seja incapaz ou sem valor. Essas são barreiras reais que muita gente enfrenta, mas elas não definem quem você é.
Você mencionou que sente que não está contribuindo, mas é importante lembrar que cada pessoa tem seu próprio ritmo e jornada. Aos 20 anos, muitos ainda estão buscando seu lugar no mundo e descobrindo como seguir em frente.
Buscar ajuda profissional pode ser um grande passo para compreender melhor esses sentimentos e encontrar formas de superá-los. Um psicólogo pode te ajudar nesse processo. Se precisar, estou à disposição.
Olá Lucca!
Em primeiro lugar, quero lhe parabenizar pela coragem de expressar sua dor e buscar, talvez, um caminho ou uma resposta. Reconhecer o que sente já demonstra que você está dando um primeiro e importante passo em direção ao seu bem-estar. E saiba que você não está sozinho nessa jornada. Gostaria muito de ter uma solução pronta que pudesse transformar sua perspectiva de vida de imediato, mas, infelizmente, não tenho. O que posso lhe oferecer é o meu acompanhamento, para caminharmos juntos em busca de alívio para essa dor que tem lhe paralisado. Juntos, podemos encontrar maneiras de lidar com esse sofrimento e construir novas possibilidades para sua vida. Mais uma vez, agradeço sua iniciativa. Fique bem!
Bom dia, Lucca! Grato por escrever. Que bom que você escreveu! Poderá te parecer algo repetitivo, mas todo, literalmente todo ser humano apresenta seus valores, seus aprendizados, seus acúmulos, sua companhia, suas motivações. Por exemplo, para escrever aqui, você lançou mão do aprendizado da escrita. A obesidade você pode melhorar, o TDAH será preciso rever com muito cuidado e profundidade. Provavelmente será falta de treino, de modelos bons para você administrar tua ansiedade.
Sugiro que venha a um de nós, psicólogos, com muita persistência, mente aberta e disciplina para que possa se respeitar mais e perceber que você implica motivação para ti e para os outros.
Abraços,
Atenciosamente,
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Olá... Esses pensamentos disfuncionais são sintomas que você está vivenciando, e quanto mais focar nisso, te deixará com a autoestima mais baixa. Uma sessão de terapia pode significar horas de alívio, te ajudar a identificar tipos de pensamentos mais adaptativos e estratégias que vão salvar o seu dia a dia.
