Ultimamente venho sentindo um sentimento de solidão muito grande,mas as vezes repentinamente muda para algo sem emoção e não sei o que acontecendo. Sempre a noite sinto uma angústia enorme. Na realidade me sinto muito mal me sentir assim, principalmente em relação a solidão porque tenho um marido maravilhoso que amo muito ele e ele é minha base e quando sinto isso não acho que estou sendo justa por tudo que ele faz por me e o que já fez quando tive uma época com constantes crises de ansiedade.
Não sei porque estou a me sentir assim e não sei o que fazer.
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16 OUT 2021
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Quezia,
Isto se chama Crise Existencial cujos sintomas são vazio interior, vida sem sentido.
E não é o marido, nem os filhos, nem o trabalho que preenche isto... precisa ser preenchido por voce mesma.
É a falta de voce mesma.
Precisa recuperar a si mesma, sua autoestima, seu amor-próprio, precisa começar a fazer o que voce gosta e não adaptar-se ao que o outro quer; Precisa ser autônoma...
Se precisar, solicite e faça Psicoterapia. Teu estado emocional éstá desarmonizado.
Olá Quezia! Grato por escrever. Que bom que você vê em seu marido uma companhia positiva. Ocorre que a essência da companhia, está na própria pessoa (no caso, você). Certamente trocas sociais, conversas com pessoas éticas, sensatas, ponderadas, com energia boa, ajudam muito.
Sobre o que fazer, há muitas frentes: conversar com pessoas, participar de atividades grupais de forma positiva, agradável, estudar, trabalhar, praticar atividades físicas, brincar (como as crianças brincam - com adultos, jovens, idosos, adolescentes, crianças, não importa). Também será muito enriquecedor recordar objetivos, metas e sonhos ao longo de tua existência, ver o que pode ser atual e viável, agir para realizar.
Também é recomendável que você conte com a assessoria científica de um psicólogo.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos (comerciantes da fé), até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Instituto Butantan, TV Cultura, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
