Busco técnicas para enfrentar um luto de um namoro, focar em mim e dar a volta por cima.
Resposta enviada
Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente
Algo falhou
Por favor, tente outra vez mais tarde.
Olá Juliana, términos de relacionamentos sempre são traumáticos, em maior ou menos grau. O importante é focar em si, cuidar de si através de comportamentos saudáveis. Evitar fazer as coisas forçadamente, evitar excessos. Não existe uma receita de bolo para lidar com isso, apenas busque se valorizar e fazer coisas que você acredita que vão te trazer benefícios. Boa sorte.
A resposta foi útil a você?
Obrigado pela sua avaliação!
Juliana, existe várias formas de elevar a autoestima, mas você fala de sofrimento por perda ou sofrimento por baixa autoestima? São coisas diferentes e a terapia pode ajudar em ambos os casos. Você está no caminho certo. Pode contar conosco.
A resposta foi útil a você?
Obrigado pela sua avaliação!
Juliana, bom dia! Lidar com o término é sempre complicado mesmo e é normal pasar por um processo de luto. Uma sugestão é aumentar a frequência em sua rotina de atividades que você avalie como prazerozas e que estejam em seu domínio, ou seja, que não dependam de um outro. Boa sorte!
A resposta foi útil a você?
Obrigado pela sua avaliação!
Olá, Juliana.
As vezes um término de namoro pode ser bem complicado, porém não existe uma fórmula para superar o término, pois cada pessoa é diferente, a princípio busque fazer coisas que você não fazia quando estava no relacionamento, sair com pessoas que te fazem bem, caso não consiga se sentir melhor mesmo depois de fazer tudo isso, procure fazer terapia, que vai te ajudar e muito.
Qualquer dúvida estou a disposição.
A resposta foi útil a você?
Obrigado pela sua avaliação!
Publique a sua pergunta de forma anônima e receba orientação psicológica em 48h.
20200
Psicólogos
19300
perguntas
67650
respostas
Encontre respostas entre as mais de 19300 perguntas feitas em MundoPsicologos.com