Por que me sinto desconfortavel falando ou tentando me expressar?

Feita por >Eduarda · 18 fev 2023 Habilidades sociais

Sempre quando converso com alguém, seja da minha família ou outras pessoas, me sinto completamente desconfortável falando, eu sempre acho que tô me forçando pra falar com eles mesmo que seja só uma conversa de 10 segundos, parece que simplesmente não tenho respostas e sempre respondo com "uhum, é..,tipo.." é nada diferente, não consigo mudar o tom da conversa nem fazer durar, penso que é porque nunca falei muito e só fui me tocar a alguns anos atrás, mas nunca consegui resolver meus problemas sociais.

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