Pensamento ruim, que não sai da minha cabeça há meses.

A uns 5 anos atras eu me apaixonei por uma garota, mas nunca deu em nada, tanto que enquanto estava apaixonado, ela começou a namorar um cara, e eu fiquei em choque quando os vi na rua, porém a uns 3 anos atrás eu mudei de estado e desde lá nunca nos mais nos vimos, na primeira semana eu até senti falta dela, mas depois eu desapeguei disso e raramente pensava nela ou via suas redes sociais (apenas no seu aniversário). O tempo passou e eu acabei me apaixonando perdidamente por uma mulher, e ainda estou apaixonado, porém ano passado eu vi uma publicação no facebook dessa mesma garota que eu estava apaixonado no passado, no momento me veio a mesma sensação que eu senti da primeira vez que a vi com outro, porém o que me deixou mais triste foi pensar que de alguma forma eu estava "traindo" a mulher por qual estou apaixonado atualmente. Já faz um ano que vem um pensamento na minha cabeça relacionado a essa garota, é basicamente automático e sempre que estou em um momento feliz, e tras consigo um sentimento negativo, quero saber o que pode ser isso, para que eu consiga superar. Não sei se consegui ser claro, e espero que possam me responder.