O que pode ser esses problemas?
Olá, tenho 19 anos, eu não estou bem, no final de 2021 tinha começado uma tristeza, uma vontade de chorar e um desânimo onde não consegui ver o motivo, achei que seria passageira, porém continuou no Natal e no ano novo, então como eu poderia comemorar um ano novo?
Isso persistiu por semanas em 2022, não sei se foi seguidos exatamente, onde foi piorando, veio os pensamentos suicidas, nunca tentei nada por falta de coragem, com isso eu me arranhava para aliviar, não sei se isso conta como automutilação, mas sinto que alivia um pouco, como a opção anterior, nunca me cortei por falta de coragem, mas já pensei, pois eu preferiria que fosse qualquer dor física, pois saberia o que fazer, mas enfim... O tempo foi passando, tentei não desistir, fazia algumas coisas para ocupar a mente, ajudou um pouco porém sempre voltava, esse ano tinha voltado no começo do ano e ficado meses sem sentir essas coisas, porém mês passado voltou novamente, mas sinto que está um pouco pior pois tenho umas responsabilidades que não tinha antes, me sinto culpado por estar fazendo tudo errado, nesses momentos eu me isolo no quarto, tenho vontade de sumir, talvez dormir e não acordar mais, minha família não sabe dessas coisas, prefiro que continue assim, pois não entenderiam e acho que só iria piorar, algumas pessoas específicas estavam perguntando porque sumi, aí tomei coragem para contar, senti que foi bom pra mim, porém esse pensamento me persegue, nunca fui ao psicólogo, talvez eu não consiga ir nem tão cedo, tem algo que eu possa fazer?
Geralmente quando isso vem com tudo eu sinto: Tristeza, angústia, desânimo, vontade de chorar, vontade de morrer/pensamentos suicidas, vontade de sumir, me arranho, algumas vezes nao consigo focar (fico pensando em outras coisas, porem isso eu ja tenho desde criança), desmotivação, perco a vontade de fazer as coisas, ou seja, (ex: se eu pegar um livro para ler, eu paro por falta de ânimo e vontade, isso acontece com outras coisas também) geralmente fico deitado por horas no quarto mexendo no celular, tentando ocupar a mente, mas nao funciona e deixo de fazer algumas coisas simples (eu de fato não sou muito disciplinado, porém meu desânimo me atrapalha em fazer as coisas.) Se tem mais coisas eu esqueci, minha memória está bem ruim.
Umas duas semanas atrás isso durou por 7 dias mais ou menos, não sei quanto tem irei aguentar isso sem surtar, estou tentando evitar fazer algo que eu me arrependa depois, mas não sei quanto tempo irei conseguir segurar, por que é tão difícil?
