Tenho andado muito depressiva, eu tenho 30 anos e fui diagnosticada com fobia social recentemente, eu estou tendo problemas com insônia tb. Antes de dormir eu fico pensando como é possível ninguém nunca ter se interessado por mim? Eu sei que a culpa é minha por ele ter fobia social e por causa disso eu perdi muitas oportunidades q eu podia ter tido qd eu era jovem
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23 NOV 2021
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Olá! A Ansiedade social faz com que a pessoa evite as situações de exposição por medo de ser julgada ou avaliada de forma negativa. Tem preocupação se vai ser julgado como ansioso, desagradável. Sente medo de demostrar os sintomas de ansiedade como tremor, ficar vermelho. Se já recebeu o diagnóstico inicie seu tratamento, você vai ter uma melhora na sua qualidade de vida. Na terapia você também aprende a lidar com seus pensamentos.
Fique bem.
Qualquer dúvida estou à disposição
3 MAI 2021
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B dia . Ficar pensando no q vc poderia ter feito não vai te ajudar, só te deixar mais ansiosa.
Vc precisa tratar a fobia.
Se quiser conhecer a terapia cognitiva sou Mônica psicóloga