Não sei se estou enlouquecendo

De um ano pra cá, comecei a ter muitas crises de ansiedades e picos de desânimo, mas ultimamente tem piorado muito, e não vejo algum motivo específico pra causa.
Porém com essas decaidas, também tem outros sintomas como insônia, ou então dormir demais, ter pesadelos, ou sono muito pesado que eu acordo até com dor no corpo.
Tenho ficado extremamente irritada, e sensível o dia todo
Alguns lugares públicos e cheios começaram a me incomodar e a causar ansiedade
Percebi também nessa semana que tenho involuntariamente me arranhado nos braços e testa, e também tenho travado a mandíbula quando durmo ou estou distraída
E aí tem a pior parte de todas, que é que eu tô esquecendo das coisas, absolutamente qualquer coisa eu esqueço, em questão de segundos, ex: escrevendo esse texto eu esqueci o que eu tinha pra falar e precisei de muito esforço pra lembrar/as vezes eu levanto pra fazer algo e já não sei mais o que vou fazer, e isso tem acontecido o dia inteiro, além do que tenho extrema dificuldade em concentrar nas coisas, até no que as pessoas falam, e as vezes minha fala fica lenta e embolada também
Marquei um psiquiatra, mas toda essa situação tá me deixando mais ansiosa ainda, com medo de estar perdendo o controle da minha cabeça.