Minha vida não me agrada em nada, eu me sinyo burra, feia e tenho dificuldade em me comunicar e me cobram isso já que é algo importante na vida, eu já tentei melhorar: Estudar, academia, maquiagem, arranjar novas amizades, mas nada parece funcionar, não sei mais o que fazer...
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Olá, Owez... boa noite.
Normalmente quem usa esses adjetivos tem por hábito se comparar com outras pessoas, às vezes sem perceber.
Além de baixa autoestima, você parece ter sobre você o peso de ter que atender a expectativas suas e de outros também.
A psicoterapia pode te ajudar com essas questões.
Abraço,
Leonilda Castilho
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Olá Owez
Busque ajuda psicológica para melhorar sua auto imagem, pois ninguém é o tempo todo burra ou feia, e mesmo que tenha dificuldades de se comunicar você deve ter alguma virtude que não está valorizando, pois todas as pessoas tem dificuldades e virtudes, você só precisa olhar para seus pontos fortes e diminuir a sua percepção dos seus pontos fracos.
Espero ter ajudado.
Jane assunção.
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Olá Owez! Grato por citar. Certamente, para poder refletir e modificar de forma profunda e consistente, você precisará passar por uma caminhada científica com um de nós, psicólogos. Para tanto deverá vir com mente aberta, persistência, disciplina e regularidade.
Veja nossos, perfis, escolha um de nós, e venha.
Estaremos com ética, empatia, respeito, acolhimento, dedicação, sigilo e alegria, à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos, até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: TV Cultura, Instituto Butantan, Universidades Públicas, Organização Mundial da Saúde!)
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
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Oi, sinto que esteja se sentindo desta forma.
Evidentemente, você está com sua autoestima fragilizada em diversos aspectos e por conta disso, é esperado que se sinta desta forma, incapaz e insuficiente.
Me parece que você vem tentando se sentir melhor há um certo tempo, dedicando investimento em estudos, academia, afetos, etc., talvez o que tenha faltado fazer ainda seja um suporte psicológico, que te ajude a ressignificar sua auto percepção e ao mesmo tempo, buscar estratégias para melhorar sua habilidade social, entendendo o que aconteceu para que você se sentisse desta forma, por exemplo.
Por hora, recomendo que comece a escrever, compre ou pegue um caderno sem uso, e escreva nele diariamente, principalmente sobre como você tem se sentido, alimente esse hábito de autoconhecimento, isso pode te ajudar a identificar as coisas que tem te feito se sentir mal e o que poderia ajudar.
Aconselho que busque por acompanhamento psicológico, não há dúvidas que ira te ajudar. Me coloco à disposição.
Grande abraço,
Vivian Curvelo - Psicóloga
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