Namoro há quase 1 ano e sei o quanto eu amo o meu namorado. é o meu primeiro relacionamento que tenho com alguém e é muito saudável, nunca me senti assim com ninguém antes. Mas a minha mente pensa em perguntas irracionais como: ''será que eu realmente amo ele?'' ou ''o que eu sinto é amor?''. Eu sei que amo o meu namorado, mas isso se passa sempre em minha cabeça e me sinto muito mal e tenho crises constantes pensando nisso. Confronto os meus pensamentos de dúvida com respostas, já conversei com familiares e pessoas próximas a mim sobre, inclusive com o meu namorado, que me entendeu e disse que não vai desistir de mim.
Faço tratamento de depressão e ansiedade, tomo 4 comprimidos para isso todos os dias.
Espero que possa me ajudar. Obrigada!
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19 NOV 2022
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Olá Reynaluz! Obrigada por escrever.
Muitas vezes apresentamos pensamentos distorcidos e você tem feito muito bem em questioná-los, em encontrar lógicas e evidencias que contradizem eles, inclusive duas vezes você mencionou no seu texto que você o ama: "sei o quanto amo meu namorado" e " eu sei que amo meu namorado". Você mesma está nomeando esses sentimentos, pode ser que por ser seu primeiro relacionamento saudável você está em um momento de processar e se adaptar quais e como são os sentimentos que surgem, visto que, é algo novo pra você.
Continue se apegando as evidências, separe os motivos pelos quais você o ama e os que acredita que não o ama.
Que bom que está fazendo tratamento para depressão e ansiedade, mas não sei se está fazendo com psicólogo junto... se tratando de um transtorno de depressão e ansiedade é necessário o tratamento em conjunto.
Espero ter te ajudado!
Se precisar, você pode me encontrar no chat.
Oi Reynaluz
Bom o teu questionamento sobre o amor...
Muitas pessoas dizem amar, mas no fim é só interesse, dependência, carência, dominação.... menos amor!
Deixe em Stanby este questionamento e resolva antes em si mesma o problema da depressão e da ansiedade.
Só vai encontrar o verdadeiro sentido do amor, depois que se curar destas duas;
Não é mau voce ter depressão e ansiedade; são, de fato, desafios que voce precisa resolver.
E de nada adianta tomar medicação... não vai se curar através da medicação. Remédio, apenas remedia, mas não cura.
Cura, fazendo Psicoterapia.
Está com depressão e ansiedade porque não está vivendo de acordo com as coordenadas da sua vida, da sua própria inteligência.
Quando resgatar a si mesma, a sua inteligência vital, também vai encontrar o verdadeiro sentido do amor!
Olá reynaluz, essa pergunta sobre se você ama ele, é uma pergunta que você deve manter em suspenso. Você não necessariamente precisa ter certeza que ama alguém para depois poder estar com ela; primeiro você vive com ela, vive ela, experiencia sua vida com ela, aproveita a vida com ela, busca a felicidade nos momentos com ela, e então, só depois, pode concluir uma resposta à pergunta. Então, ao invés de se preocupar com o amor, se preocupe com os bons momentos que vocês possam ter, se ocupe de propiciar situações gostosas e felizes. A resposta à sua pergunta surgirá espontaneamente
Olá Reynaluz! Obrigado por escrever. Pensamentos nunca podem acabar com ações. Pensamentos podem e devem ser direcionados para que sejam planejamentos de boas, éticas e saudáveis ações. Pessoas são muito maiores do que ansiedades e depressões. Remédios remedeiam. Amadurecimentos, fortalecimentos, aprendizados, desenvolvimentos de autoconfiança, autoconhecimento, incluindo a riqueza das possibilidades e potencialidades, solucionam.
A psicoterapia com persistência e profundidade contribuem muito. Precisa caminhar com práticas e rotinas adequadas.
Converse com seu psicólogo (a).
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples, para manipular e levar vantagens. Resgatemos a democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores. Vacina e máscara precisam ser repensadas.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Diferente do que você espera, não é um concelho e uma tentativa de resgate se você estiver disposta vamos ajustar essa situação para tudo tem um jeito menos para morte
