Me sinto triste e não vejo uma saída

Feita por >Laura · 19 dez 2019 Motivação

Eu moro em uma cidade mas sou natural de outra.
Me mudei pois estava sem saber oque fazer e me deram a oportunidade de ir estudar em outro estado.
Faz 3 anos que me mudei. Vivi novas experiências mas passei por coisas ruins e fui diagnosticada com depressão e ansiedade.
Sinto vontade de ir embora. E penso em voltar para minha cidade. Mas hoje aqui (de visita) aspectos ruins da vida e convivência aqui estão me fazendo mal..
Me sinto sem lugar. Como se a escolha seja somente do lugar onde vou estar. Ja que parece que vou sofrer onde esteja.
Nao quero ser ingrata. Me sinto mal por me sentir tao infeliz dadas as oportunidades que tenho.

Nao sei oque fazer
Estao cansada demais

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A melhor resposta 20 DEZ 2019

Oi Laura
Não importa onde vai... tu leva a ti mesma junto...
Problema não é o lugar, problema é a Laura... Ou melhor, a SOLUÇÃO é a Laura.
Não culpe os sintomas (Depressão, Ansiedade ou outra)... estes são apenas alertas para acordar a consciência de que algo não está indo bem na tua vida, algo está sendo mal administrado. Sabendo o que está errado e realizado o concerto, a harmonia e a felicidade estarão de volta na tua pessoa.
Acontece que o que está aí, a Laura construída, não é Laura que a vida queria.
A Laura concreta é uma pessoa adaptada ao sistema: o que a família quis, o que a sociedade permitiu, o que a religião determinou. Tu foi admitindo para tua vida um monte de regas, costumes, avaliações, crenças que eles colocavam como correto, como verdadeiro, como de valor... e pode ser correto, para uma convivência social. Mas não é o que a vida quer.
O que é a vida? É o que essencialmente tu é: vida, força, energia, realizar muitas experiências, alegria... Para a vida não tem certo e nem errado, não tem feio e nem bonito... tudo pode fazer, experimentar. Depois o teu livre arbítrio vai dizer se quer ainda ou não.
Depressão ou Ansiedade é sintoma de que não está construindo a tua vida como tu queres.
Então permita-se viver uma vida que seja tua, sem pensar nos outros, sem medo do julgamento dos outros. Coloque sabor no que vive, não se sinta culpada pelo que fez, são experiências. Ninguém vai te castigar, ninguém vai te gratificar. Tudo é resultado das tuas escolhas e decisões. Ame a ti mesma e faça. Se der errado, se responsabilize pelo que fez e parta para outra, sem medo, sem culpa. Se és filha de Deus, és uma Deusa. Então porque vive subordinada?
Tens dentro de ti todas as dicas de como fazer. Basta que ouças teu coração... o coração (sentimentos) e não pensamento. Pensamento é produção do ego e este foi construído a partir das dicas do sistema, acima colocado.

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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23 DEZ 2019

Olá, Laura.
Imagino que a sua transição de um lugar a outro trouxe diferentes efeitos a você. Mudar de cidade, sair do lugar no qual estamos habituadas a estar, pode parecer estranho e de difícil adaptação. Com oportunidades, surgem também desafios, e talvez possa ser esse um ponto no qual precise estar atenta. Seja ansiedade ou diagnóstico de depressão, este quadro precisa ser acompanhado por um profissional. O sentimento de sentir-se sem lugar, pode estar para além de um retorno a sua cidade natal, como você mesma identifica. É preciso encarar que muitas vezes, mesmo diante de boas oportunidades, sentimentos que surgem para nos mostrar que algo não está bom. E ainda que com cansaço, precisamos nos deparar com nós mesmos e isto se faz, apenas, com terapia.

Atenciosamente,
Fernanda Barbosa

Fernanda Barbosa dos Santos Psicóloga Psicólogo em Rio de Janeiro

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