Me sinto culpada por tudo o que faço. Isso tá acabando cmg aos poucos. Sempre peço desculpas mesmo que algo tenha me machucado. Não sei o pq isso tá acontecendo, e só piora com o tempo
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Olá! Grato por participar. Sua queixa coloca que você julga que sua análise da culpa não é razoável consigo mesma. Esse sentimento pode contribuir muito para que se busque fechar um raciocínio. Uma pessoa que se sente culpada por tudo, também, por consequência se sente grande influenciadora; um paradoxo. Tão grande para a culpa, tão pequena para o acerto! Será crucial você aprofundar essa análise com o trabalho técnico-científico, com a ajuda de um psicólogo. Coloco-me à disposição para aprofundamentos. Abraços virtuais (saia de casa com máscara, quando necessário). Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.
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Olá Aninha
Enquanto você estiver focando na sua culpa estará pouco focada em soluções, e neste caso também se acaba acusando outras pessoas. Procure não pensar no problema e na culpa, mas nas soluções dele. As pessoas, muitas vezes, apresentam falta de assertividade por focar no problema e não na solução.
Os atendimentos psicológicos podem te ajudar a ter mais assertividade.
Jane Assunção.
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O culpa é um sentimento que precisa ser elaborado. Algumas situações podem ativar esse sentimento causando sofrimento. É importante que você busque auxílio profissional de um psicólogo para verificar que situações são essas que você pede desculpas. Qual relação isso tem com a sua história de vida!
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Acredito que é interessante racionalizar um pouco este sentimento. Procure responder a si mesma algumas perguntas: a quem estou pedindo desculpas?; quais são as ocasiões que me trazem essa sensação?; existe alguém julgando meus atos?. São perguntas simples, mas que vão exigir respostas bem complexas. Como você diz que tem piorado, é importante ter um acompanhamento individualizado para investigar com cautela as raízes desta angústia.
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