Eu trai, ele me perdoou mas eu não consigo me perdoar

Feita por >Rafa · 26 jan 2023 Abordagem psicológica

Olá, namorei um tempo e infelizmente traí meu ex namorado, ficamos um tempo separados mas ele perdoou e quis voltar. Porém eu não consegui, falei para ele que o eu fiz era imperdoável e que ele deveria seguir em frente e eu ia fazer o possível para nunca mais cometer esse erro.
Ele está seguindo, as vezes conversa comigo e aparenta estár melhor mas eu não consigo me perdoar.
Fico o dia todo pensando no que fiz, que foi errado, não consigo comer, dormir ou fazer as coisas do meu dia a dia. Isso já está insuportável.
Também tenho muito medo dos julgamentos, não sei se alguém sabe mas morro de medo que contém para minha mãe por exemplo, ela nunca aceitaria e iria me matar, pois adorava meu ex.
Só penso nisso, vivo nesse erro, o que posso fazer?

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