Estou tendo muita crise de pânico, o que fazer?

Feita por >Viviane Fátima Dutra · 21 jun 2024 Pânico

Estou muito mal estou tendo crise de ansiedade muito forte desde que meu namorado terminou comigo, me bloqueou de tudo. O que fazer?

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A melhor resposta 22 JUN 2024

Os momentos de crises indicam o sofrimento no corpo e na alma, sinalizando que algo não foi elaborado, diregido ou compreendido. Quando sentimos que perdemos há o processo de luto e de luta. O processo de ressignificar ou superar uma perda requer tempo, olhar para si, (re)descobrir-se. A terapia é um lugar de escuta, acolhimento e impulsionamento para o autoconhecimento. Conhecer a si mesma é ato de amor próprio e liberdade. Tenho disponibilidade para agendamento.
Respeitosamente, Andrea Winning.

Andrea Winning Psicólogo em Belo Horizonte

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25 JUN 2024

Olá! Sinto muito por esse momento que está passando. Lidar com esses ataques de pânico são bem desconfortáveis, as sensações físicas são ruins, mas tem tratamento.
Esse fim de relacionamento e a forma como pensa em relação a isso pode ter desencadeado esses sintomas em você. Em relação ao fim você vai precisar aceitar, já que pelo que descreveu ele não quer ter contato.
Tente seguir a sua vida, faça coisas que são importantes pra você e busque ajuda psicológica.
Cléa Andrade

Cléa Andrade Psicólogo em Rio de Janeiro

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24 JUN 2024

Essas crises são você revivendo dores infantis, medo de abandono, ser rejeitada, trocada...é preciso olhar pra isso pra mudar de vez. Isso tudo são só sintomas, a verdadeira raiz da dor é outra.
Agende horário, vem falar disso, entender melhor e transformar sua vida!
Steffany Alves
CRP22/01308

Steffany Emanuelle Alves Psicólogo em São Luís

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23 JUN 2024

Viviane Fárima.
O que precisa fazer é Psicoterapia para se conhecer, se entender e compreender as reações de ansiedade e pânico.
Está aqui, nasceu para aprender e corrigir coisas... Se não tinha prcebido antes, agora com o rompimento do namoro, se deu conta do que você precisa fazer: Resolver teus conflitos, tuas angústias, tua ansiedade...
Faça Psicoterapia

Abraços

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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22 JUN 2024

Bom dia, Viviane! Grato por perguntar. Vamos especificar duração, conteúdo, contexto, possíveis vivências passadas para entender e cuidar de forma específica de tuas chamadas "crises de pânico.
Teu namorado pode terminar, bloquear, mais você não. Você ter que ser namorada de si mesma, direcionadora de tua autonomia, amor próprio, valor.
Vamos investir nisso, em processo científico de trabalho com psicólogo. Venha a um de nós, com mente aberta, comprometimento, persistência, disciplina e regularidade.
Percebe, que sendo fato o que você escreveu, seu namorado não tinha uma namorada, tinha uma apaixonada (paixão é cega, dura pouco).
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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22 JUN 2024

Olá Viviane, sinto muito pelo momento doloroso que está passando, término são lutos e precisa ser tratado, não passe por isso sozinha, procure ajuda profissional e conte comigo nesse processo!

Ellen Bispo Psicólogo em Brasília

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