Está difícil: me sinto um fracasso.

Feita por >kin122rj · 4 fev 2021 Motivação

vou fazer 23 anos e não tenho amigos, os 2,3 que tive se afastaram de mim. não tenho ninguém pra conversar, não tenho redes sociais pq não me sinto a vontade nela e também não saio de casa, raramente quando eu saio sozinha é o mesmo que nada, me sinto triste e frustada, tô sempre sozinha, meu único passa tempo e jogar sozinha e ver anime. Tô desempregada também e também não tenho namorada, nunca tive sorte" com isso. Passei a não acreditar no amor, nem em amizade, sabe? O engraçado é que tem hora que fico de boa com isso, com a solidão e todo esse vazio mas tem hora que desabo. Não sei o que fazer pra ser alguém melhor. Me sinto um fracasso, ngm se importa cmg, ngm me responde afetivamente, não sei o que fazer. só queria desabafar um pouco aqui já que não tenho quem me escute.

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A melhor resposta 5 FEV 2021

Olá Kin122rj! Grato por escrever. Nós colhemos uma pequena parte do que plantarmos. Convívio social é necessário, namoro não é questão de sorte, é questão de construção, mas antes do namoro, precisa vir a construção dos conhecidos, colegas e amigos. À parte a excepcionalidade da pandemia, precisamos sair de casa, conversar com estranhos, conhecidos, amigos, colegas. Esses vínculos vão se formando a partir do cuidado com pequenos atos de vida: - troca de olhar, cumprimento na rua, falar bom dia, brincar com o vendedor da loja, falar com a caixa do supermercado, inscrever-se em um curso, ajudar um vizinho, dentre muitas outras coisas. O sol, as nuvens, o horizonte os cachorros da rua, os passarinhos, e os demais componentes dos ambientes amplos são fundamentais. Proíba-se de ficar sozinha em jogos ou memes. Esforce-se o máximo para interagir com pessoas reais e em situações de contatos reais. Troque o assistir pelo fazer. Não leia um texto, escreva um texto, não assista conversa, faça conversa. Não compre bolo, faça bolo. Tenha rotina de vida, faça atividade física, tenha regularidade para levantar, alimentar, dormir. Estabeleça e cumpra objetivos significativos e éticos para cada dia. Você verá como a vida vai melhorar.
Espero ter ajudado. Coloque essas modificações em prática.
Abraços virtuais (em tempos de aumento gravíssimo da pandemia, evitemos mortes: máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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