É normal ter pensamentos intrusivos?

Feita por >Fagner · 11 out 2023 TOC

Olá. Eu tenho 21 anos e estou sofendo muito com certos pensamentos recorrentes, tudo começou com eu indo toda hora me confessar na minha religião, estava com medo excessivo de ter pecado ou ter feito algo grave. Qualquer pensamento errado que eu tinha eu confessava, estava com preocupação de ser totalmente honesto. Por causa disso eu parei de frequentar minha religião porque cheguei a conclusão de que meu caso é sem solução. Atualmente eu sofro no quesito limpeza. Eu limpo tudo mais de uma vez, por exemplo quando eu tenho uma ejaculação noturna, além de lavar a roupa suja com esperma eu evito tocar nas coisas com medo de deixa- las "impuras " quando a questão é sangue é a mesma coisa. Perdi as contas de quantas vezes já joguei peças de roupa fora por causa disso. E também tenho a mania de lavar as mãos e meus aparelhos eletrônicos várias vezes. Quando acho que não está bom eu repito várias vezes essas manias.
Será que há algo errado? Eu sei que são sinais de toc. Mas o medo de me auto diagnosticar me agoniza . Por isso gostaria de uma luz no meu caso!

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A melhor resposta 5 MAI 2024

Olá, Fagner.
Sintomas como esse geram muito sofrimento, sinto muito que esteja passado por isso!

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo - TOC é cacterizado por obsessões (pensamentos em forma de palavras, imagens, sons que se repetem e geram ansiedade de maneira significativa) e compulsões (comportamentos que aliviam a ansiedade de maneira momentânea, podem ser rituais, comportamentos repetitivos, dentre outros). Pensamentos intrusivos são comuns em todas as pessoas, porém, pensamentos intrusivos que geram ansiedade e angústia muito fortes e que são frequentes e intensos não são ditos como "normais", mas fazem parte de um quadro clínico de transtornos de ansiedade ou depressão, dentre outros.

Dica importante: Você não é teus pensamentos, pensamentos são pensamentos, o fato de você ter pensamentos intrusivos acerca de coisas na tua vida que envolvem pecado e sujeira, mostram que você se importa muito em fazer o que é certo e em corrigir possíveis coisas que estão fora do teu controle. Diferente da religião, a psicologia científica enxerga que os pensamentos não representam o teu verdadeiro Eu, muitas vezes em casos de transtorno mental os pensamentos servem à ansiedade para "torturar" o paciente e não são condizentes com os verdadeiros valores da pessoa.

Acho importante que você procure ajuda profissional, seja um médico clínico geral, médico psiquiatra ou psicólogo. Você apresenta sintomas de TOC, mas é importante não se autodiagnosticar e procurar ajuda especializada. Teu sofrimento pode ser reduzido significativamente com psicoterapia e, se necessário, medicação.

Espero que eu tenha te ajudado, abraço!

Ueslei Gama da Silva
CRP: 02/23278

Ueslei Gama Psicólogo em Petrolina

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