É normal você está cansada de viver e não aguenta mais está em contatos com pessoas não querer sair de casa não ter ânimo para fazer qualquer coisa normal no dia dia e quando está em um local com muitas pessoas falando começa a sentir falta de ar quando sair de casa tem medo e até mesmo crise de ansiedade e se pudesse fazias as coisas normais que uma pessoas faz em casa sem precisar sair e não consegue ter contato prolongado com quem mora com você e preferir ficar trancada dentro de um quarto por semanas sem nenhum contato com o mundo exterior?
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13 NOV 2024
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Oi Lilith tudo que é muito ou pouco não esta dentro da normalidade, é necessario avaliar o contexto que voce esta vivendo porque tudo esta ruim? Quando iniciou este proceso de falta de animo? Conforme seu relato podemos pensar que pode ser fisico ( biologico) , ou mental. Se faz necessario procurar terapia e tambem um medico para avaliar a parte orgninica, indice de vitamina B12 e outras que podem influenciar a falta de animo. Tambem podemos descartar um processo depresivo. Estou a disposição.
Olá Lilith. Obrigada pelo contato.
E importante pensar na sua saúde como um todo.
Esta sendo muito importante você estar aqui procurando ajuda psicologica contando seus sentimentos e suas angústias. Também será necessário você procurar ajuda médica afim de avaliar seus arames de laboratórios porque a falta de vitaminas no organismo leva também a estes sintomas que você relata.
Inicie seu acompanhamento terapêutico o que vai lhe ajudar ao auto conhecimento e a resignificar sentimentos.
Espero poder lhe ajudar.
Oii Lilith, tudo bem? Quem bom que você buscou orientação! Então, se sentir assim não é saudável e nem "normal". Esses sintomas podem ser sinais de um problema emocional ou psicológico, como ansiedade generalizada, depressão ou fobias mais específicas. É importante que você busque ajuda de um profissional de saúde mental, que possa te ajudar a enfrentar e encontrar uma saída para esse momento difícil. A terapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ser útil para ajudar a controlar a ansiedade e o medo, e, um acompanhamento médico pode se fazer necessário. Como já foi citado aqui por outro profissional, o déficit de algumas vitaminas (b12, D), ou disfunções na tireoide, por exemplo, podem desencadear um quadro depressivo.
Não ignore o isolamento extremo e o sofrimento que você têm passado. São sintomas importantes e que devem ser analisados. Você já deu o primeiro passo, que foi buscar orientação. Agora vá em direção ao segundo passo e busque ajuda! Você pode viver uma vida mais leve com ajuda da terapia!
Oi Lilith,
Você está em estado de pânico, decepcionada com os resultados que está obtendo.
Este é o resultado de você ter sido forçada a se adaptar a um meio que te virou do avesso e não permitiu que fosse como a tua vida queria, foi forçada a ser como outros queriam, não aprendeu a reagir em função do melhor para si mesma.
Precisa fazer Psicoterapia para conhecer a si mesma, conhecer seu objetivo de vida, conhecer seus talentos e se adequar de acordo com as coordenadas da vida.
Precisa aprender a usar o meio, a força do sistema em teu benefício e não para se adequar a ele.
Este é o ponto de virada, se você quiser, para mudar e construir a tua realidade.
Abraços
Olá Lilith, tudo bem? Não, não é normal. Com toda certeza há alguma fragilidade aí. Lilith, pode ser alguma emoção sua que está precisando de atenção, pode ser também algo relacionado a sua saúde física, como por exemplo falta de vitamina B12, ou até mesmo algo relacionado a questões do climatério. Sugiro procurar um médico, fazer alguns exames para descartar qualquer tipo de deficiência em vitaminas ou hormônios. E sugiro também a busca por um especialista em saúde emocional, ou seja um psicólogo. Vai te ajudar a sair desse estado e te ajudar muito a ser uma pessoa mais feliz! Desejo melhoras!
Bom dia, Lilith! Obrigado por se colocar. Normal, no sentido de saudável, não é. Certamente se resgatarmos tua história, com os costumes de gerenciamento de ocupação das emoções, sentimentos e tempo, desdobraremos entendimento de como, sem se dar conta, você alimentou essa forma de viver e sentir, que não lhe é normal, não lhe é saudável nem agradável.
Procure por um de nós, psicólogos, com mente aberta, muita persistência, disciplina e regularidade. Mãos à massa da modificação das coisas, efetivamente!
Atenciosamente,
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Olá, como está? Uma pergunta, o que é normal hoje em dia? Existe realmente pessoas normais sem qualquer tipo de sofrimento emocional e psíquico? A resposta é não. Mas vamos falar especificamente sobre você, seu relato.
Vamos pensar juntos, quando você se deu conta desse quadro? Quando que você acredita que começou a sentir se afastando das pessoas, perdendo o ânimo, crise de ansiedade, não conseguir se relacionar?? Porque lhe faço essa pergunta? para refletir e buscar pelo menos tentar achar a ponta desse novelo porque a partir desse momento poderemos ir desvendando em que momento houve essa mudança mas para isso precisamos de uma coisa, tomada de decisão, desejo em querer bater de frente com situações traumáticas, sabe quando precisamos abrir a ferida de corretamente para que ela possa cicatrizar direito? É isso, encarar aquilo que na verdade não tivemos coragem no passado e que hoje se apresenta como traumas que se não tratar pode ser psicossomatizado, que é o que está se passando com você através de quadro de ansiedade e medos. Busque aqui na plataforma algum profissional que você se identifique ou mesmo na sua cidade algum profissional que lhe transmita confiança.
