É normal como se sua vida estivesse escapando das suas mãos

Eu passei por algo que me abalou muito psicologicamente, estava em uma festa de aniversário com toda minha família reunida, e meu namorado disse que queria casar comigo na frente de todo mundo me senti humilhada e só de lembrar me dá vontade de chorar, e bem logo em minha tia virou e disse que ele se quisesse ver ela dançar não precisaria ficar indo toda semana no tiktok vê-la, pois eu saí fora de mim e discuti com ela e literalmente a festa de aniversário acabou, meus parentes me excluíram e não falam mais comigo, e eu queria terminar com o meu namorado e tal mas minha mãe me disse que ela talvez estivesse mentindo e pra mim não tomar uma atitude de cabeça quente, e ele me disse que era ela quem via o tiktok dele e eu já tinham vindo me falar que ela estava dando em cima dele, minha família virou a cara comigo e falando do que aconteceu pras pessoas e de mim e da minha mãe, e nesse tempo desenvolvi pressão alta, e sinto como se meu coração fosse explodir, e meu braço dói muito tive um quase infarto, e agora pra completar minha mãe começou na academia e ela tem um professor que é muito bonito e atraente, e faz 2 meses que ela começou e ela quer a todo custo que eu vou, só que as vezes ela vai e eu fico esperando no carro e não sei porque esse homem despertou, e não paro de pensar nele,e eu fico olhando ele e não consigo nem olhar nos olhos dele, tanto que ele me disse oi eu fiquei com muita vergonha, e eu não sei explicar o porquê, e eu não to bem com essas coisas, vocês acham isso normal sendo que eu nem se quer troquei uma palavra com ele ? Eu to ficando louca com tudo isso, e sinto que a qualquer momento meu coração vai explodir dentro do peito.