Estou casada, mas as vezes me pego pensando em um ex namorado da adolescência. Eu gosto do meu marido, não teria coragem de terminar com ele, só que as vezes acabo pensando em um ex namorado que já tem quase 10 anos que não vejo. Eu até parei de estaquear ele no Instagram. Só que as vezes eu sonho com ele, e sei que não temos volta. Por que eu fico lembrando dele depois de tanto tempo? E como faço para não lembrar mais dele?
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31 AGO 2023
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Olá Jessy, espero que esteja tudo bem com você.
Será que isso é amor mesmo, ou apenas algum tipo de fantasia que você está alimentando? O que você viveu em sua adolescência, fez parte de um contexto específico, em uma idade específica. Mesmo que você tenha tido ótimas vivências com essa experiência, e ter guardado esses momentos com você, não significa que isso vai se repetir no momento de agora, principalmente porque o contexto agora é outro, e tanto você quanto ele também são outras pessoas, com outras vivências, e outro grau de maturidade. No momento parece que você está se alimentando apenas dessas lembranças, sem que elas não tenham nenhuma correspondência com sua realidade atual. E você pode estar buscando essas lembranças e vivências do passado, por algum motivo, que pode ser melhor compreendido dentro de um processo de psicoterapia. Você está se lembrado mais dele no momento, possivelmente porque você tem buscado essa lembrança, criando assim uma atmosfera para que ela esteja presente em alguns momentos atualmente. Para não lembrar mais de seu ex namorado, apenas não direcione seus pensamentos e intenções para a direção dele. Deixar de stalkear é uma postura que pode te ajudar nesse caso, e deve ser mantida. Se concentre em seu momento atual, que é a sua vida real, aquilo que realmente você está vivendo no momento, e comece a projetar o futuro que deseja para si própria. Isso é construir sua própria realidade, e se conectar com aquilo que você deseja, e irá te trazer realização pessoal. Se sentir necessidade, um profissional de Psicologia pode te ajudar nesse processo.
Jesy
O ciclo que voce abriu com ela, na época pode estar ainda aberto e não fechou...
Porque terminou com ele? O que não conseguiu falar pra ele? Por que não falou?
Isto pode ainda estar aberto e precisa fechar para concluir esta relação.
O problema que se não fechar, qualquer conflito que tem com o teu marido pode te jogar, fantasiar lá com o outro que ainda está ligado em ti e fantasiar com ele, complicando ainda mais o conflito com o teu marido.
Dialogue com o teu marido sobre sentimentos, insatisfações, desejos.
Se necessitar, faça Psicoterapia para resolver.
Abraços
Olá Jesy! Obrigado por colocar essa dúvida. É normal, comum, frequente, porque a pessoa que se ama sem ter contato, vive predominantemente no imaginário de quem ama, não da pessoa amada. Pessoa amada sem contato, não precisa lidar com os desafios e provas da convivência. Quando eu amo uma pessoa distante, sem contato, eu a faço, em minha mente, conforme a perfeição desejada por minhas conveniências.
De alguma maneira você alimenta essa lembrança. Será importante você organizar rotina de vida incluindo metas significativas, em diferentes frentes da vida, de forma a ser levada a sonhar com outras coisas.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
