Crise existencial, fase em que os pensamentos ficam agitados e confusos

Feita por >Ju Oliveira · 30 ago 2021 Crise existencial

Me chamo Ju, estou passando por uma fase em que os pensamentos ficam agitados e confusos. As vezes chego a questionar o que é o ser humano e o porque do ser humano. Sao questões que nao terei resposta mais que trazem uma certa angústia e medo. Tomo venlafaxina a 8 anos.

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A melhor resposta 3 SET 2021

Oi Ju,
Linda a tua reflexão! O que é o ser humano e o porquê do ser humano!!!
Infelizmente a nossa cultura não nos ensina refletir sobre estas questões e rapidamente define com respostas superficiais e nós as aceitamos, mas não preenche o vazio interno que continua perguntando: quem é o ser humano! O que estou fazendo aqui!
O certo é que somos seres infinitos, somos eternos e estamos aqui com um propósito. O nosso ser eterno e espiritual se uniu a este ser chamado Terra, pegou emprestado uma porção de matéria para poder realizar o que intencionou ao vir a esta existência.
Quem sou eu? De onde eu vim? Para onde eu vou? Qual o meu objetivo de vida? O que estou fazendo? Quais os meus talentos? Aonde eu nasci? Vim através dos meus pais, mas não sou deles. Eles me proporcionaram a existência para que eu pudesse executar, concretizar a minha missão de vida.
Aqui chegando encontrei uma estrutura montada (família, sociedade, cultura, meio) com leis, costumes, valores, crenças, escolas, igrejas, faculdades... às quais me condicionaram, me adestraram, tive que me adaptar ao que exigiam a ponto de eu esquecer de quem sou! Este sistema não se preocupa com a minha felicidade e realização... se preocupa se estou adaptado a ele ou não, se preocupa se sou bom consumidor ou não.
Se não estou adaptado, ele me acusa de ser alienado, me julga de mil modos e se resisto, me chama de rebelde.
Aí surge a Crise Existencial, sentimentos e percepções de vazio interior, constatação de uma vida sem sentido.
Você está perfeitamente correta Ju Oliveira e precisamos buscar as respostas dentro de nós, não no sistema, não nos livros, não nas Universidades, não nas Igrejas porque são todos instrumentos do sistema.
Precisamos buscar dentro de nós... somos vida, somos energia, somos força. A vida que somos nos deu a liberdade para podermos fazer tudo o que queremos, somos criadores da nossa realidade e, como criadores, somos responsáveis pelo que criamos, colhemos o que plantamos, temos o livre-arbítrio para nos conduzir nas nossas escolhas e decisões. Que realidade estamos criando? Este Planeta Terra é moldado de acordo com a consciência que cada um tem de si mesmo e do que ele consegue construir.
Portanto, não se acomode ao que os outros querem. Veja e realize o que você traz dentro de ti mesma, seja uma Ju que valha a pena, por ti mesma e não se amiscue com as opiniões dos outros, não se apague com os julgamentos que receber... Os julgamentos falam do que os julgadores são, não o que você é.
Adquira flexibilidade e diplomacia para poder driblar os posicionamentos do sistema, use as máscaras que o sistema exige, mas nunca traia a si mesma. Seja verdadeira para contigo mesma, não seja fingida para contigo mesma e com algumas pessoas também.
Bem vinda a esta realidade: podes ser o que você escolher, criadora da sua realidade ou uma adaptada ao sistema, adestrada pelo sistema.
Abraços e sucessos.

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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6 SET 2021

Nvdus

Psicóloga Monica Mesquita Psicólogo em Rio de Janeiro

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5 SET 2021

Olá Ju.
Esta medicação que citou é um antidepressivo.
Neste sentido sugiro que busque ajuda psicológica.
Psicoterapia poderá te ajudar a ter pensamentos mais adaptados, organizados e menos confusos.
Abaixo deixo algumas formas que poderá te ajudar a diminuir a depressão:
Fazer exercícios físicos pode aumentar os níveis dos hormônios que te deixam mais alegre, tem estudos comprovados para isso.
Procurar ver as situações de forma mais positiva mesmo quando é difícil perceber coisas boas nas situações.
Agradecer com frequência,
Encontrar um propósito de vida que te traga motivação.
Assistir filmes alegres e ver menos notícias ruins.
Evitar sites que te deixam tristes, informações que te incomodam, busque mais leveza.
Ajude mais e aprenda a pedir ajuda.
Espero ter ajudado.
Jane Assunção.

Jane Assunção Psicólogo em São Paulo

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1 SET 2021

Olá Ju, espero que esteja bem!

Pelo seu breve relato é muito indicado você buscar ajuda de um Psicólogo para te auxiliar no processo de superação desses seus pensamentos agitados e confusos. Seus questionamentos internos precisam ser trabalhados em um processo de auto descoberta, para que você possa compreender de onde vem essa angústia e medo que menciona, e como você pode superá-los a partir de um melhor conhecimento sobre si própria. Não deixe de buscar ajuda um profissional de Psicologia para te auxiliar nesse processo. Espero ter te ajudado, e desejo que fique bem!


Um abraço!
Clóvis Leite - Psicólogo Clínico CRP 17/1518
(Atendimentos On-line)

Clóvis Neto Psicólogo Psicólogo em Natal

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31 AGO 2021

Olá Ju Oliveira! Grato por citar. Certamente, para obter alguma posição nossa mais consistente, você precisa contar mais de si. Certamente rotina de vida, com horário para se levantar, horário para deitar-se, dormindo sempre pelo noite, no escuro, no silêncio, de sete a nove horas; estando acordado (a) de dia, praticando atividade física, alimentando-se corretamente, tendo convivência social com pessoas de hábitos bons, tendo afazeres úteis, significativos para você, integrados à cultura, saudáveis e éticos, as coisas se organizarão.
Qual será tua idade? A preparação para o trabalho estará em que nível? Os estudos estarão em estágio que sua cultura e expecitativa, consideram razoáveis?
Será enriquecedor você ver nossos perfis, escolher um de nós e vir, com mente aberta, persistência, regularidade e disciplina, para uma caminhada científica para se conhecer mais plenamente, e organizar realização de objetivos e metas.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos, até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Instituto Butantan, TV Cultura, Universidades Públicas, Organização Mundial da Saúde!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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