Como superar um término de namoro de forma saúdavel?

Olá, meu nome é. Carlos tenho 23 anos e estou passando por uma situação onde eu não tenho forças para aguentar. Faz 2 meses que terminamos, um relacionamento de 5 anos onde eu passei minha juventude ao lado dela. No ultimo ano de namoro eu mudei muito, eu parei de demonstrar carinho, parei de sentir vontade de ve la e parei de me cuidar Ela sentiu tudo mais que eu, ela começou a sair mais e parar de esperar por mim e eu só senti ciumes desde entao foi por agua abaixo o relacionamento. Até o ponto que ela nao aguentou mais e pediu pra terminar, eu nao quis e ela propos o tempo. Porém eu nao soube lidar com o tempo, comecei a ficar melancolico e o amor virou odio eu passei a machuca la culpando por tudo e dps pedia perdão. Hoje eu vejo que fui muito imaturo, eu nunca acreditei em alma gemea ou naquele amor que dura a vida inteira, até hoje. Hoje eu sinto saudade de como ela me tratava, de coisas simples e do sorriso dela, a sensação é de que uma parte minha se foi como se eu fosse ser infeliz para sempre como se tudo fosse cinza. Porem eu fico feliz de saber que ela vai ficar melhor sem mim, ela está com tantos projetos e está aparentemente bem. Eu me arrependo todos os dias de ter vacilado por momentos, me arrependo de ter tirado a paz dela e de ter me afundado quando o que me fazia me sentir completo estava ao meu lado. Hoje eu durmo pensando nela e acordo pensando nela, porém nunca mais vou ter a coragem de dizer que a amo e nunca mais quero me aproximar dela. Queria saber se um término de namoro é assim, queria saber se eu tenho algum problema pois eu vejo meus amigos namorando depois de um mes de termino e eu nao consigo sequer ter interesse em outra mulher além dela. Hoje eu ingressei na faculdade tenho um emprego bom, estou me cuidando porém é como se eu olhasse para o futuro e não conseguisse encontrar nada que vai me fazer ficar vivo como ela me fez. É melancólico mas parece uma certeza. Eu desejo que ela me supere e que seja feliz e eu tbm quero que esses sentimentos fiquem para tras mas eu não consigo