Como posso resolver meus transtorno e vício

Bom sofro de transtornos dês de criança, comecei a ter acesso a conteúdos adultos muito novo que me levou a eu ter problemas com masturbação, algo que eu quero parar mas não consigo.
Quando cometo tal alto eu acabo me sentindo como se eu fosse a pior pessoa do mundo e me sinto arrependido, sou cristão e isso afeta minha religiosidade.

Isso não e o pior, o pior que eu sofro tmb te TOC religioso que em tira noite de sono.
Conteúdos do meu TOC são pensamentos sobre blasfêmia, pensamentos sobre minha alma( essa noite não dormi pq ficou vindo pensamentos intrusivos relacionado a minha alma como se eu tivesse pensando em fazer algo com ela, tipo trocar ou vender, algo que eu não faria por nada nesse mundo)
Vai fazer 1 e 6 meses que sofro do TOC religioso, isso começou depois da pandemia depois que eu voltei a frequentar a igreja, talvez eu aprofundei muito nos medos que a igreja prega.
Sou diagnosticado com TOC e TDAH dês dos meus 9 anos de idade.
Tenho problema com pornografia e masturbação a quase 7 anos.
Possuo 18 anos faço tratamento mas nada resolve.
Me sinto uma das piores pessoas e meus pensamentos não me deixam em paz, não aguento mais minha cabeça doendo por causa de tanto pensamento intrusivo e religioso.
São 2 problemas que destroem a minha vida e minha mente.
Eu sei que os pensamentos intrusivos são falsos mas minha mente insiste em dar atenção ou acreditar para gerar compulsão.