Me sinto tão sufocado, afogado numa maré de vícios, não consigo melhorar, a cada dia eu acordo pior, uma vontade tão grande de sumir/morrer, os problemas nunca tem fim, odeio a minha vida de merda, não ter independência (financeira, emocional, psicológica, pessoal, etc) e autonomia, sempre dependo de alguém, é um saco do caramba
Eu quero muito emagrecer, mas não tenho um pingo de disciplina de acordar cedo e fazer os malditos exercícios, eu tenho um objetivo, e não é ficar bombadão parecendo o Hulk, é ser femboy, magrinho com curvas pelo, corpo.
No momento eu não tenho como me consultar com um especialista nem nada do tipo, então recorro a internet...
Alguém me diz como eu posso (pelo menos tentar) lidar com meu vício sozinho?
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10 SET 2023
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Olá Aralvus! Obrigado por perguntar. A resposta é muito clara. Cortar toda comunicação através de meios de comunicação de massa, cortar toda interação que não for real. Assim sendo, evite televisão, computador, rádio, jornal, celular e outras formas que não forem diretas com pessoas. Faça atividade física, converse com pessoas reais de perto, olhando no olho, pratique esportes coletivos de contato, caminhe, corra, pare de assistir e passe a fazer coisas éticas e saudáveis. Não há tempo, possibilidade ou viabilidade para o conceito de tentar. É preciso insistir, fazer, com dedicação, continuidade, ponderação e bom senso, até conseguir.
Estaremos a disposição para contribuir.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Hugo,
Sozinho não vai conseguir porque a tua mente te enrola, te comanda e por mais que pense, a mente sempre vai ganhar...
Por isso, precisa da Psicoterapia. Quanto maior o potencial adormecido que tem maiores são os vícios e maior será o trabalho, a disciplina. Mas também, maiores serão os resultados que obtém.
O problema não são os vícios, a internet, a pornografia, mídias sociais...
O problema é o desconhecimento de ti mesmo: não sabe quem é, não sabe do teu objetivo de vida, não reconhece teus talentos...
Precisa transformar teus talentos em ferramentas de trabalho para conseguir os objetivos.
Faça Psicoterapia
É uma escola e uma decisão!
Se voce quer, voce consegue
Abraços
