Como deixar de ter comportamentos abusivos?
Olá, eu sou diagnosticada com depressão e TAG, tomo medicamentos pra essas doenças porém devido ao abandono do meu genitor desenvolvi dependência emocional em um ex parceiro e por muitas vezes acabo tendo comportamentos abusivos, sinto ciúmes toda vez que vejo ele interagindo e tendo relações com outras pessoas, sinto medo de ser abandonada de novo, ele sabe da minha condição e ele compreende mas deixou bem claro que não tolera mais esses comportamentos e eu concordo, não me orgulho desses comportamentos e não me orgulho da pessoa que eu sou hoje, quero mudar mas o medo de ficar sozinha sempre vem mais forte de novo, como superar isso?