não sei o que está acontecendo comigo, sempre amei socializar com as pessoas, ficar com a minha família e com meu namorado, de repente eu não sinto vontade de mais nada, só quero ficar sozinha, é como se não amasse mais ninguém e tivesse perdido a vontade de viver, não sinto mais vontade de ir pro curso que faço (que há um tempo atrás, amava ir). Não sei o que está acontecendo, é como se eu estivesse vivendo no meu próprio mundo sem me importar com nada nem ninguém, como se não sentisse nada, me tornei uma pessoa totalmente fria. Mas ultimamente ando tendo crises de ansiedade bem fortes, meu coração fica acelerado, sinto vontade de chorar, uma angustia como se algo estivesse me sufocando, sinto um peso na consciência e não consigo ficar tranquila, penso nisso e já me "gelo" toda. O que posso fazer para tentar melhorar isso? sinto falta de quando era animada e sentia gosto pela vida.
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3 JUN 2023
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Olá Nini.
Todo sofrimento é dor e, ao mesmo tempo, benção. Você deve se debruçar sobre essas sensações e buscar entender os medos que estão te levando a essa fuga de ti mesma. O medo é o sentimento mais negativo do ser humano. Compreender o medo nos ajuda a eliminar quase todos os sofrimentos.
Abraço.
Oi NINI
Isso se chama Crise Existencial: Tua vida está solicitando passagem e quer se realizar; voce está em busca do seu caminho, está em Stanbay ... tudo fica secundário frente a necessidade de buscar a sua própria orientação.
Isso não é mau; é bom porque vai encontrar e possibilitar a recuperação da tua inteligência vital.
Voce foi obrigada a abandonar na tua infância, para se ajustar ao que os outros exigiam; voce foi boa demais com os outros e esqueceu de si mesma; as consequências, os resultados estão chegando.
Você nunca ousou testar os limites dos teus pais... nem da sua escola, muito menos da sua religião.
Você nunca deu preferência aos teus sentimentos... Você sempre fez de tudo para se adequar aos outros, às circunstâncias, para ser aceita, para ser amada e sempre recebia elogios... resultado? Sentimento de vazio interior, angústia, depressão, insatisfação, tristeza, baixa autoestima, perfeccionismo, congelamento de sentimentos, preocupação excessiva em agradar os outros, medo perturbador de desapontar os outros, raiva de si mesma, incapacidade de colocar limites sem se sentir culpada, necessidade de controlar tudo.
Agora, é preciso começar a decepcionar os outros, a família para reconhecer suas próprias necessidades.
Você Precisa ressignificar seu passado e dar um novo rumo para a sua vida de agora em diante...
Faça Psicoterapia para ser auxiliada
Abraços
Olá Nini, tudo bem? Sinto muito pela situação mas acredito que o melhor seja buscar ajuda profissional para entender esse mix de sentimentos e sensações que você tem vivenciado, temos ótimos profissionais aqui nao site. Um abraço
Olá, tudo bem?
Não é possível te dar uma orientação direta sobre como "resolver" porque não sabemos exatamente o que "causou" o que você está vivendo. Entendemos que nossas angustias e ansiedades são um ajustamento necessário para enfrentar uma situação desconfortável que nos machuca, por isso esse sentimento possui um significado para ti. Esse significado é único seu e não possui o mesmo sentido para outras pessoas que possam viver coisas semelhantes.
Por isso te sugiro explorar o que vem sentindo com um profissional da psicologia que te ajude a descobrir os significados do que você vem vivendo. Assim, entendemos que a ansiedade "se dissolve", já que não se faz mais tão necessária. Espero que tenha ajudado.
Boa sorte no seu caminho
Qualquer coisa fico a disposição
Oi Nini! Que bom que você escreveu! Precisamos que você procure por um de nós, com a maior brevidade possível para que possamos precisar melhor a questão da qualidade, quantidade e duração dessas novas sensações que você está vivenciando, procurando relacionar com possíveis acontecimentos, vivências ou expectativas que possam se relacionar com essa transformação. Não deixe o tempo passar.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
