Hipnose ou regressão: qual é melhor para você?

Quando uma pessoa assume que tem um problema e que precisa de ajuda psicológica para enfrentá-lo, é hora de começar a busca por um profissional e, não menos importante, por uma abordagem que faça sentido.

Ter empatia pelo o trabalho realizado dentro do consultório é o primeiro passo para o sucesso de uma terapia. Dentre as abordagens mais buscadas, podemos citar a hipnose e a regressão. Se você é um dos simpatizantes, precisa estar atento: é muito comum que haja uma mistura de conceitos.

Para saber exatamente onde hipnose e regressão se cruzam, se há grandes diferenças entre elas, fique atento a este artigo.

Hipnose x regressão

Começamos por esclarecer que são duas abordagens totalmente distintas. Na verdade, a hipnose é um procedimento científico, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e usado de forma transversal em diferentes áreas da saúde.

Se você achava que era coisa de psicólogo, se enganou. Hoje em dia é possível encontrar até dentistas com formação na área. Eles usam o recurso da hipnose para bloquear fobias, por exemplo, e viabilizar um tratamento mais confortável para o paciente.

Na psicoterapia, a hipnose é usada para fazer uma ponte entre o problema atual e suas origens, muitas vezes bloqueadas pelo inconsciente. Funcionaria como um recurso complementar, ao ajudar a liberar lembranças e entender o comportamento da pessoa.

Qualquer profissional que trabalhe com a hipnose precisa ter um registro específico. Converse com o psicólogo, esclareça se ele está habilitado ou não, para evitar problemas.

Já a regressão é uma forma de conduzir a terapia. Normalmente, pode ser encontrada como regressão de memória ou terapia de vidas passadas. Em ambos os casos, utiliza o relaxamento profundo e, inclusive, a hipnose, como ferramenta para conseguir que as memórias do indivíduo venham à tona.

As respostas para medos inconscientes, distúrbios alimentares, traumas, problemas de sono, ansiedade, carências, dificuldades no relacionamento, dentre vários outros sintomas, estaria na própria pessoa e a regressão ao passado (da memória ou de outras vidas) seria a forma de aumentar o autoconhecimento e promover o bem-estar.

A regressão é uma abordagem que continua despertando polêmica, não sendo aceita como válida por boa parte dos profissionais da área. Quem trabalha com a regressão, entretanto, defende a eficácia da prática, que conta com muitos adeptos no Brasil.

Agora que você sabe o que é hipnose e o que é regressão, pode avançar na procura de um profissional para acompanhar o seu caso.

Fotos: por MundoPsicologos.com

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