Explorando as Dinâmicas dos Relacionamentos com Pouca Atividade Sexual

Dados revelam que uma parcela significativa de adultos, aproximadamente 7%, vive em casamentos sem atividade sexual no último ano, enquanto 4% estendem esse período para cinco anos. Surpreendentemente, mesmo diante dessa realidade, a pesquisa sobre o tema é limitada, levando-nos a questionar por que a atividade sexual se dissipa em alguns relacionamentos e como isso afeta os parceiros.

Em um estudo recente publicado no Journal of Marriage and Family, 77 participantes envolvidos em relacionamentos de longo prazo, nos quais desejavam contato sexual, mas enfrentavam dificuldades, compartilharam suas experiências. Embora todos fossem heterossexuais, é importante notar que casamentos e relacionamentos sem sexo são observados em casais do mesmo sexo também.

Os fatores mais citados para a diminuição da atividade sexual incluíam a falta de desejo do parceiro, problemas no relacionamento, disfunções sexuais, preocupações com a aparência física, vícios, doenças e/ou infidelidade. A maioria dos participantes relatou que a falta de sexo ocorreu gradualmente, mas alguns experimentaram uma interrupção abrupta, enquanto outros nunca tiveram uma vida sexual ativa.

As respostas ao celibato involuntário foram predominantemente negativas, com sentimentos de frustração, depressão e rejeição. A falta de sexo teve impactos significativos, como dificuldade de concentração e baixa autoestima. No entanto, muitos permaneceram nos relacionamentos devido a benefícios gerais, altos custos associados ao término ou pressões sociais.

Como lidar com um casamento sem sexo tornou-se uma busca individual, com 51% concentrando-se em outras áreas da vida, enquanto 79% recorreram à masturbação e 26% admitiram ter casos extraconjugais. Alguns buscaram ajuda profissional, enquanto outros resignaram-se à vida sem sexo.

Esse estudo destaca a complexidade dos casamentos sem sexo, revelando que as razões para a falta de atividade sexual são diversas e as consequências, profundas. A variedade de estratégias de enfrentamento destaca a resiliência de muitos que, mesmo em casamentos sem sexo, encontram maneiras de equilibrar as complexidades da intimidade. Se você se encontra nessa situação, buscar orientação profissional pode ser um passo valioso rumo à reconexão sexual e emocional.

Em relacionamentos de longa duração, é completamente normal que os impulsos sexuais dos parceiros passem por períodos de dessincroniza. No entanto, quando essa discrepância persiste e começa a criar estresse na relação, surge o que é conhecido como discrepância de desejo sexual.

É essencial compreender que discrepâncias de desejo são comuns, afetando cerca de 1 em cada 4 adultos em relacionamentos, conforme revela uma pesquisa britânica representativa. Frequentemente, casais buscam terapia sexual devido a essas divergências, mas como lidar quando você e seu parceiro têm expectativas ou níveis de desejo sexual drasticamente diferente?

Aqui estão alguns insights valiosos

1. Enfrente como um Casal: Encare a discrepância de desejo como uma questão do casal, não como um problema individual. Culpar um ao outro por quererem sexo demais ou insuficiente não leva a soluções. Aborde isso como um desafio conjunto que requer resolução mútua. Estratégias centradas no casal mostram-se mais eficazes do que abordagens individuais.

2. Identifique Fatores Contribuintes: Investigue possíveis problemas de saúde ou estressores que possam influenciar o desejo, como fadiga crônica ou mudanças significativas na vida, como a chegada de um novo bebê. Às vezes, lidar com essas questões é fundamental antes de abordar as discrepâncias sexuais, pois estão interligadas.

3. Comunique-se Positivamente: A comunicação é crucial. Não espere que seu parceiro leia sua mente. Compartilhe seus desejos, explique o que agrada e o que não agrada. Comunicar-se sobre isso de maneira saudável e construtiva é fundamental para encontrar soluções. A pesquisa indica que estratégias de comunicação positiva são mais bem-sucedidas.

4. Considere Agendar Momentos Íntimos: Agendar sexo ou criar noites de namoro regulares pode ser benéfico. O sexo planejado oferece a vantagem da antecipação, construindo excitação ao longo do tempo. Além disso, proporciona a oportunidade de entrar no "headspace" certo para desfrutar plenamente do momento. Programar o sexo ajuda a minimizar interferências e distrações.

Lidar com discrepâncias de desejo sexual pode ser desafiador, mas ao adotar abordagens saudáveis e cooperativas, é possível gerenciar essas situações de maneira satisfatória.

Referências

Donnelly, D. (1993). Casamentos sexualmente inativos. Jornal de Pesquisa Sexual, 30, 171–179.

Laumann, E., Gagnon, J., Michael, R., & Michaels, S. (1994). A Organização Social da Sexualidade: Práticas Sexuais nos Estados Unidos. Chicago: Universidade de Chicago.

Donnelly, D. A., & Burgess, E. O. (2008). A decisão de permanecer em um relacionamento celibatário involuntário. Jornal do Casamento e da Família, 70, 519–535.

Kim, J. H., Tam, W. S., & Muennig, P. (2017). Correlatos sociodemográficos da ausência de sexo entre adultos americanos e associações com níveis de felicidade autorrelatados: Evidências do US General Social Survey. Arquivos de Comportamento Sexual, 46, 2403–2415.

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