​Após o sapatinho de cristal: novos comportamentos para o amor durável.

A maioria dos casais que vão ao meu consultório apresentam grandes conflitos depois de estar em um relacionamento por anos ou mesmo décadas. Eles chegam com desabafos de comentários diários do parceiro, como "eu não aguento mais a sua obsessão pelo computador, você está sempre me ignorando por causa disso!", ou "você nunca faz nada direito". Ou "você está sempre me culpando por tudo!"... e por aí afora. A queixa é sempre "o outro".

Casais costumam prestar atenção que algo não vai bem somente quando o frio em seu relacionamento atingiu proporções de uma pneumonia. O que tinha sido uma vez um relacionamento amoroso agora traz cicatrizes por diferenças irreconciliáveis em suas crenças sobre as decisões financeiras, a intimidade física, contatos com parentes, e até mesmo quem deve lavar a louça.

Isto acontece porque durante anos eles foram aprimorando seus argumentos e acabaram se tornando peritos em saber como atacar os pontos fracos um do outro. Os padrões são tão persistentes, constantes e cristalizados que a mudança vai levar tempo.

Casais muitas vezes chegam acreditando que o trabalho do terapeuta é "consertar" o seu parceiro. Muitos estão céticos sobre se a terapia vai funcionar. Já na primeira sessão, procuro fazer com que cada um entenda que ambos são pessoas boas, entretanto, os seus padrões de comunicação criaram um duelo de esgrima diária.

É aí que o processo de terapia entra, para devolvê-los ao seu relacionamento amoroso. Eles são levados a compreender como cada um contribui para este duelo diário e o que é necessário fazer para obter mudanças.

A terapia de casais não é terapia individual com duas pessoas, nem é uma pequena versão de terapia de grupo. É um processo que leva o casal a entender qual o melhor caminho para a saúde emocional de ambas as partes e principalmente do relacionamento. Para isso trata a comunicação, busca identificar o que contamina este relacionamento, para encontrar novas ações e tentar fazer um novo contrato.

A terapia de casais requer um processo que possa:

• Fornecer ao casal uma compreensão dos objetivos da terapia;
• Definir os limites da terapia de modo que cada um possa se sentir seguro para expressar o seu ponto de vista de uma forma que o outro possa ouvir e compreender, mesmo que ele ou ela não concorde;
• Definir o cenário para o casal ter um relacionamento consciente, ou seja, aquele em que cada parceiro entenda como ele ou ela está contribuindo para os conflitos e como usar um estilo de comunicação diferente para criar uma relação alegre e harmoniosa que ambos merecem;
• Desafiar o casal a experimentar novas ideias, como por exemplo, a relevância do "nós" e não o "eu" em seu relacionamento;
• Fazer com que compreendam importância da valorização dos pontos positivos do parceiro e incentiva-los a verbalizarem. Este exercício define o tom para a reconstrução de sentimentos quentes e a confiança;
• É fundamental entender como o seu próprio comportamento tem impacto positivo ou negativo sobre o relacionamento. Assim a terapia motiva cada um reconhecer suas reações quando surgem conflitos, bem como a tomar consciência de pensamentos e sentimentos do seu parceiro a respeito;
• Incentiva-los a aprender a falar e ouvir. A boa comunicação reduz o risco de "guerras" entre os casais;
• Evitar conversar com os amigos ou a família sobre seus conflitos já que os outros são propensos a apoiar um ponto de vista único intensificando ainda mais as divergências;
• Aprender a entender desejos, sentimentos e pensamentos um do outro. Isto ajuda os casais a pensar fora de si e melhora o relacionamento.As pessoas começam a entender que seu parceiro realmente ama.

Deixo os casais com uma nova regra para substituir a regra de ouro que afirma: "faça aos outros o que gostaria que fizessem a você". Isso não funciona muito bem quando eu peço pizza com anchovas (que eu adoro, mas ela não gosta), e ela compra iogurte para mim (que ela ama, mas eu detesto).

Em vez disso, deixo aos casais a Regra de Platina: "faça aos outros o que gostaria que fizessem a eles" É incrível como um lema pode trazer felicidade e harmonia ao longo de muitos e muitos anos.A

A Vida não é como um comercial de margarina. Cada novo ciclo na rotina de um casal é um prato cheio para uma crise, e uma boa conversa nem sempre é capaz de solucionar todos os conflitos. Por isso, a ajuda especializada pode ser a solução para melhorar a relação - ou terminá-la de vez.

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