Sonhos com sentimentos.

Olá, à uns 5 meses estou me relembrando de sonhos que tive e esses sonhos vinham com sentimentos "novos", mas que me geram um certo desconforto, onde, até na vida diurna às vezes fico relembrando desses sonhos e com eles vem os sentimentos ruins.

Lembro da primeira vez que tive esse sonhos com esse sentimento ruim. Foi em uma noite que acordei aflito e muito ofegante, lembro que não conseguia parar de pensar nesse sonhos, até dei uma passeada, mas não saia da minha cabeça, era como se eu relembrasse o tempo inteiro esse sonhos e com ele o sentimento chato, fiquei muito aflito e com medo, pois eu não entendia o que era isso e como eu fazia parar, é como se eu perdesse o controle da minha mente. Hoje as sensações são bem fracas, mas ainda causam desconforto, se eu fazer qualquer coisa, desde jogar um joguinho eu "esqueço", mas ainda me vem a cabeça algumas vezes, porém, rapidamente desvio o foco.

Isso é chato, quero parar com isso, está me deixando desconfortável, atrapalhando até mesmo algumas atividades do cotidiano, gostaria de saber o que é isso, até mesmo para eu pesquisar sobre e encontrar uma possível solução para isso tudo com a minha psicóloga.