O menino que eu gostava começou a namorar e isso me deixou profundamente triste, e tenho tido pensamentos ruins 24 hrs por día...nao consigo dormir direito, me exercitar direito e pior: tenho consciência que é um problema "bobo", mas não consigo tirar isso da mente.
Já fiz sessões de terapia há três anos por outros motivos - ansiedade - e hoje em dia fico receoso de ir pedir ajuda porque não sei se me ajudaria de verdade porque creio que a única solução pra mim seria ter esse menino pra mim. E, ainda pior, parece drama de adolescente, mas já tenho 25 anos....... Terapia ajuda nessa depressão em que entrei? Ou só tempo mesmo?
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3 DEZ 2020
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Roberto. Terapia sempre ajuda em várias situações. Nunca é um drama . Faca por você.
Se desejar conhecer meu trabalho sou Mônica psicóloga
Olá, Roberto.
Será mesmo que acha que ninguém pode te ajudar? Não a toa, que você decidiu procurar por aconselhamento psicológico, querido. :)
Se está triste é importante legitimar esta tristeza. Ela não é boba, porque está impactando sua vida.
No entanto, às vezes questionar as nossas certezas nos possibilita ter novas perspectivas sobre a realidade. E o que para você hoje é fundamental, amanhã pode ser secundário.
O tempo ajuda muito, desde que o conteúdo seja elaborado.
Um processo terapêutico pode te ajudar a superar este processo de ressignificações do seu objeto de amor.
Olá Roberto! Grato por escrever. Duvide de sua crença. Claro que podemos te ajudar! Antes, muito antes de namorar outra pessoa, precisamos nos namorar, nos valorizar. Caminhada científica com psicólogo para modificar hábito de pensar, sentir, agir, comportar-se envolve período longo, com intervalos minimamente semanais, em consultas individuais de cinquenta minutos. O termo depressão é uma definição tua, que ainda não foi confirmado pelos parâmetros científicos; psicoterapia, sempre ajuda quando há mente aberta, persistência, disciplina e envolvimento.
Procure por um de nós, certamente te será muito benéfico.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de aumento da pandemia, sejamos mais razoáveis: máscara, higiene, distanciamento físico, senso de comunidade, empatia, Ciência!)
