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Boa noite, se o seu problema é realmente um trauma procure um psicólogo que seja especialista em traumas e que atue com as técnicas especializadas, porque nesses casos a terapia convencional é pouco efetiva. Traumas são memórias de longuíssima duração que não se apagam com o tempo a menos que sejam tratadas com técnicas adequadas como o EMDR, Brainspotting, EFT, TFT, Experiência somática, Hipnose clínica e coerência cardíaca.
As memórias traumáticas precisam ser dessensibilizadas para que você possa se libertar dessa prisão mental que o trauma causa.
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2 respostas
Boa tarde, Mila,
Traumas são como cicatrizes, só que na mente. Marcas de experiências passadas que nos definem e podem definir nosso comportamento.
O primeiro passo é aceitar o que aconteceu, encarando de frente a adversidade. Só então o caminho para frente ficará mais claro.
Se quiser conversar mais, estou à disposição.
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procure uma hipnoterapia para ressignificar seu trauma, ok?
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